По оценкам экспертов в России страдают от психических расстройств около 4 млн человек. Из года в год это число растёт. 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Новосибирский психолог Софья Головко рассказала, на что следует обращать внимание. Об этом написал «Atas.info».
Специалист отметила — всё очень индивидуально, симптомы могут сильно различаться у разных людей. Кроме того, важно учитывать генетику, воспитание, условия жизни. Софья Головко привела лишь общие признаки, указывающие на возможное расстройство психики.
Среди них: видение подвоха в каждом событии или взаимодействии с людьми; постоянное чувство недоверия; ощущение изолированности от общества; желание избежать общения.
Нередко заболевание путают с обычным стрессом. Однако, по мнению психолога, стресс дело временное — все могут нервничать и переживать.
«Но когда этот стресс длительный, перерастает в хронический, то это уже может вызвать обострение. То есть личность может иметь склонность к определенному поведению», — «Atas.info» цитирует Софью Головко.
Большое влияние на психику человека имеют перепады температуры погоды, авитаминоз, уменьшение светового дня. Всё это ухудшает настроение и вызывает депрессивное состояние.
Заметила Софья Головко, что до сих пор многие боятся обращаться к психиатру. Однако для правильной диагностики важна помощь специалиста.