Сибирячка нашла способ быстро вернуть обоняние после COVID-19: это помогло

Одним из наиболее распространенных последствий после коронавируса многие, кто его перенес, называют потерю обоняния. Оториноларинголог из Новосибирска Анастасия Миронова рассказала о том, как можно вернуть обоняние без использования стероидов.

   

   

Основой ее методики является стимуляция периферических рецепторов, проще говоря тренировка обоняния. Прежде всего при помощи эфирных масел. Тренировку лучше проводить раз в день, в течение 15-20 минут, используя поочередно 3-4 эфирных масла. Врач рекомендует масло корицы, ванили, ели, эвкалипта, розмарина, но выбор остается за вами – какие запахи вам кажутся наиболее интересным и нераздражающими. Не стоит пытаться заменить эфирные масла специями – при их вдыхании можно получить ожог слизистой.

Но тренировка при помощи эфирных масел не единственный способ восстановить и даже обострить обоняние. Попросите ваших близких отобрать например 5-6 разных фруктов, на которые у вас нет аллергии: апельсины, лимоны, яблоки, виноград, ягоды. Закройте глаза и поочередно понюхайте плоды и постарайтесь угадать, какой запах вы слышите. Тоже самое можно повторить и с цветами, ветками деревьев, различными материалами (кожа, кора, пробка и прочее). Самым интересным экспериментом с обонянием может стать попытка разложить на элементы запаха вин и других спиртных напитков, и потом сравнить с тем, как описывают букет опытные дегустаторы.

Эксперт убеждена, что достаточно пары месяцев, чтобы вы почувствовали, что не просто чувствуете запахи, как раньше, но и можете с первого вздоха определить – чем обедал ваш коллега, и как называются новые духи вашей подруги.