Эпидемиолог из Новосибирска Яков Новосёлов рассказал о том, как бороться с гиповитаминозом — недугом, который в настоящее время всё чаще встречается у людей. Советы он раскрыл в разговоре с «Сиб.фм».
Первоначально специалист объяснил: авитаминозом называют полное отсутствие витаминов в организме, а гиповитаминоз — их недостаток.
На наличие гиповитаминоза у человека могут указывать хроническая усталость, бессонница, снижение зрения, раздражительность, проблемы с кожей. Причиной болезненного состояния специалист называет плохое питание, а именно низкое качество продуктов, и снижение физической активности.
В борьбе с гиповитаминозом, уверяет Яков Новосёлов, помогут дополнительные источники витаминов и минералов.
При этом, важно проконсультироваться со специалистом. В некоторых случаях гиповитаминоз может привести к заболеваниям щитовидной железы, отметил эпидемиолог.