Великий пост — самый продолжительный по срокам, а также самый важный в православии и других конфессиях. Он означает подготовку ко дню Светлого Христова Воскресения, то есть Пасхе. Во время Великого поста верующие сталкиваются с рядом ограничений, прежде всего, в питании.
Когда начинается и заканчивается Великий пост
Даты Великого поста каждый год меняются. Он наступает ровно за семь недель до Пасхи и длится 48 дней. В 2022 году Великий пост начнется 7 марта, а завершится 23 апреля. Этот период делится на:
- Святую Четыредесятницу (пять седмиц и пять дней),
- Лазареву субботу,
- Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье),
- Страстную седмицу, или неделю (длится шесть дней, на седьмой наступает Пасха).
Недели
Великий пост в РПЦ состоит из семи недель, каждая из которых имеет свое значение:
- Торжество православия. В эту неделю особенное почитание надо выказать императрице Феодоре Константинопольской, которая восстановила почитание икон в Церкви после запрета в VIII веке.
- Неделя Святителя Григория Паламы. Именно он объяснил связь между миром и Богом. Церковь почитает этого святого за учение и победу в богословских спорах.
- Крестопоклонная неделя. Время поклонения Кресту.
- Неделя преподобного Иоанна Лествичника. Этот святой является для христиан примером постнической и духовной жизни.
- Неделя преподобной Марии Египетской. Святую почитают за то, она вырвалась из развратной жизни благодаря усердному посту.
- Вход Господень в Иерусалим. Это неделя листьев пальмы, которыми, согласно Евангелию, был устлан путь Христа на подходе к Иерусалиму, встречая его как царя. В северных странах альтернативой листям пальмы являются ветки вербы.
- Страстная седмица. Это период воспоминаний последних дней земной жизни Иисуса Христа, его страданий, смерти и погребения.
Во время Великого необходимо соблюдать ряд правил. Они помогут верующему очиститься физически и духовно:
- много молиться;
- посещать храм;
- помнить о покаянии;
- следить за собой, а не за другими, не завидовать, не хвастать соблюдением поста;
- совершать как можно больше добрых дел и говорить больше приятных слов не из нужды, а от чистого сердца.
Обязательно ли соблюдать Великий пост?
Соблюдение Великого поста является добровольным делом. Важно очистить дух, а не только тело. Перед переходом на ограниченное питание нужно посоветоваться с врачом.
Не рекомендуется держать пост:
- беременным и кормящим;
- детям и пожилым;
- при болезнях ЖКТ;
- при диабете, онкологии и хронических заболеваниях.
Как подготовиться к Великому посту:
Ограничение в привычном питании может стать большой нагрузкой для организма. Для этого нужно заранее подготовиться:
- за две недели постепенно сокращать количество продуктов животного происхождения, в том числе мяса;
- увеличивать долю пищи (в частности, белка) растительного происхождения;
- за неделю до поста перестать употреблять кефир, йогурты, простоквашу и другие кисломолочные продукты.
Что можно и нельзя есть во время Великого поста
Во время Великого поста нельзя есть:
- мясо и птица;
- мясные полуфабрикаты и колбасу;
- молоко и кисломолочные продукты, в том числе сливочное масло и сыр;
- яйца и все продукты с их содержанием;
- сливочные соусы;
- алкоголь, кроме вина в отдельные дни;
- булочки и кондитерские изделия.
В Великий пост можно есть:
- фрукты и ягоды;
- овощи;
- злаки;
- бобы, чечевицу, сою, нут, фасоль и производные;
- грибы;
- орехи и сухофрукты;
- черный хлеб и хлебцы;
- мед;
- все виды зелени, салаты, брокколи, спаржу;
- хлебобулочные изделия, в составе которых нет яиц и сливочного масла;
- растительное масло (в дни, когда оно разрешено).
Соблюдать пост можно лишь по рекомендации, так как не все люди, в том числе по состоянию здоровья, могут это делать, а также исключать из своего рациона отдельные продукты.
По ссылке можно прочесть календарь питания для Великого поста.
Когда заканчивается Великий пост 2022 и празднуется Пасха?
После Великого поста наступает долгожданная Пасха. В 2022 году Пасха выпадает на 24 апреля.
Неделя до этого - от Вербного воскресенья (17 апреля) до Пасхи - является Страстной, когда наступает самый строгий период воздержания как в духовном плане, так и в плане питания.
Пасха, или Христово Воскресение, - самый значимый праздник в христианстве, который символизирует собой воскрешение Иисуса Христа.