Ведущий научный сотрудник Института изучения детства, семьи и воспитания Анна Бояринцева в беседе с «Парламентской газетой» напомнила: лето — идеальное время для совместного отдыха с детьми. Велопрогулки, плавание, поездки на природу не просто дарят эмоции, но и укрепляют отношения в семье.
Эксперт отметила: ещё в древности врач Авиценна считал солнце, воздух, воду и растения главными факторами здоровья. К ним он добавлял рациональное питание, движение, полноценный сон и позитивные эмоции — всё это доступно летом без лишних затрат.
Также Бояринцева посоветовала вовлекать детей в настольные игры: они развивают фантазию, память, усидчивость и умение находить компромиссы. А родителям важно следить за режимом сна: детям до семи лет необходимо спать около 11 часов в сутки, даже на каникулах.