Взрослым при хорошей переносимости можно употреблять в день 2–3 порции черешни по 100 граммов каждая, рассказала в беседе с ТАСС эксперт Института медицины и медтехнологий НГУ Дарья Подчинёнова.
Однако избыточное потребление ягоды способно спровоцировать диарею. Осторожность следует проявить людям с сахарным диабетом 2-го типа, язвенной болезнью, хроническим панкреатитом, гастритом и синдромом раздражённого кишечника — им стоит ограничить количество черешни в рационе.