Психологи и психотерапевты из Новосибирска оказывают бесплатную психологическую помощь землякам–участникам СВО и их близким. Помощь доступна очно и онлайн – везде, где сеть интернет или сотовая связь. Важно помочь вовремя. За два года психологи НП «Волонтер.Сиб» оказали помощь нескольким сотням участников боевых действий и на основе этого опыта создают свою методику психологической работы.
Тревога, страх, чувство вины выжившего, посттравматическое стрессовое расстройство (далее – ПТСР), туманные планы на будущее – самые частые темы, с которыми работают добровольцы.
Проведенная в Новосибирске работа показала, что люди, которых психологи заранее проинформировали о возможных реакциях и психологических состояниях на поле боя, о приемах самопомощи и помощи близкому, например, как понять, что он в шоке, объяснили, что делать в этой ситуации, как оказать помощь товарищам, могут практически не страдать симптомами ПТСР, так как помощь была оказана вовремя. Это стало частью используемой психологической методики, разработанной с учетом современных данных об основных факторах формирования ПТСР.
«Это творческая работа на стыке медицины, психологии и социальной психологии. Особенность нашей, новосибирской методики – критичное отношение к самому акту психологической помощи. В момент острого стресса не нужен специалист, который будет ставить диагноз и говорить на профессиональном языке. Нужен «свой» человек рядом, солдат из соседнего окопа, который скажет: «С тобой все нормально. Просто вокруг ненормально. Тебя накрыло взрывом. Если будет тошнить – пойдём к врачу». Этого достаточно. Часть диссоциативных расстройств фиксируется и фокусируется паникой и страхом окружающих.
А дальше – не бывает шаблонных решений, есть живые люди, и помощь нужна каждый раз разная. Наша методика позволяет не только работать с участниками СВО, но и заботиться о себе, «не выгорать». Для этого добровольцы обязательно используют профессиональные инструменты, например, проводят специальные дебрифинги и супервизии», – отметил учредитель НП «Волонтер.Сиб», врач-психотерапевт, председатель Новосибирского регионального отделения Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Игорь Лях
Патентовать свою методику работы в «Волонтер.Сиб» не собираются. Психологи делятся опытом, и сейчас ее начинают осваивать психологи из других российских городов.
Две трети клиентов, с которыми бесплатно работают 30 новосибирских психологов-волонтеров – это мамы и жены участников боевых действий. Они обращаются с жалобами на хроническую усталость, панические реакции, депрессивные переживания, вспышки агрессии и переживания горя от утраты – произошедшей или возможной.
Сообщить, что вам или родному вам человеку нужна помощь, можно по телефону: +7-913-009-13-31.
Сайт: http://волонтерсиб.рф/
Электронный адрес: volonter.sib@yandex.ru