С 27 февраля 2023 года православные россияне начинают путь очищения души и тела от скверны окружающего мира посредством ограничений Великого поста. Продолжительность самого строго воздержания составляет семь недель или 48 дней. Этот период – своеобразная подготовка к Светлому Христову воскресенью (Пасхе), приближающий верующих к Господу.
Достаточно продолжительный и суровый по пищевым и физическим ограничениям Великий пост напоминает православным россиянам о подвиге Христа - после своего Крещения Святитель удалился в пустыню, где провел сорок дней, все это время оставаясь без еды и воды.
Как любой пост церковного календаря (в году их четыре), Великий пост готовит верующих к торжеству, которому он предшествует - в данном случае, к Светлому Христову Воскресенью.
Когда начинается Великий пост в 2023 году
Плавающая дата первого в календарном году поста обусловлена взаимосвязью с Пасхой, которая венчает длительное воздержание духа и тела. Неизменным остаётся день недели – Великий пост стартует всегда в понедельник. В нынешнем году он выпал на 27 февраля. Отсчитав семь недель (седмиц), можно узнать финальную дату – в 2023 году это 15 апреля, суббота, так как Пасха в текущем году выпала на 16 апреля.
Великий пост в летописях
Любопытный факт был обнаружен исследователями в древних писаниях. Согласно историческим источникам, Великий пост длился не 40 дней, а 40 часов. К середине III столетия был учрежден шестидневный пост, который существовал наряду с сорокачасовым (40-дневный пост был установлен церковью в V столетии).
Традиции Великого поста
Первая и основная традиция – это добровольный отказ от пищи (время, которое ранее тратилось на разгульные трапезы, в пост посвящается воспоминаниям о святых угодниках, их благих деяниях, посвящённых церкви.
Также каждая неделя Великого поста имеет своё название и предназначение:
- Фёдорова неделя - в честь великомученика Феодора Амасейского, дух которого не сломили чудовищные пытки язычников, когда он отказался поклоняться их идолам.
- Неделя Григория Паламы - православный богослов и философ часть жизни в полном одиночестве провел на горе Афон.
- Крестопоклонная неделя – посвящена Животворящему Кресту и страданиям, которые выпали на долю Иисуса Христа.
- Четвертая неделя – неделя Иоанна Лествичника, в шестнадцать ставшего иноком, и прожившего 40 лет прожил в пустыне. Позднее он был назначен настоятелем обители в Синае.
- Неделя Марии Египетской – она покровительствует всем кающимся грешницам. В прошлом сама была грешницей, но временем покаяния стали долгие годы, проведенные ею в пустыне.
- Неделя входа Господня в Иерусалим (завершается Вербным воскресеньем) – в эти дни церковь вспоминает Иисуса Лазаря и его чудесное воскрешение.
- Страстная седмица (неделя) – посвящена воспоминаниям о главных библейских событиях: Тайная вечеря, предательство, суд, Голгофа и Воскрешение Христово.
Календарь питания Великого поста
Составить индивидуальный план питания может любой желающий. Достаточно знать многовековые принципы питания в период Великого поста:
- В понедельники – сухоядение (растительная пища, которая употребляется без термической обработки. Ее не варят, не жарят, не тушат и не запекают).
- По вторникам – горячая пища без масла (блюда, которые положено готовить без растительного масла и каких-либо жиров).
- В среды – сухоядение.
- По четвергам – горячая еда без масла (блюда с добавлением растительного масла: подсолнечное, оливковое, льняное, горчичное, виноградное, какое-либо другое растительное масло).
- По пятницам – сухоядение.
- По субботам – горячая пища с маслом.
- В воскресные дни – горячая еда с маслом.
Полный отказ от пищи рекомендован в начале Великого поста – 27 февраля, а также 14 апреля, в Великую пятницу.
- Рыбные дни: 7, 8 и 9 апреля 2023 года.
- По субботам и воскресеньям разрешено немного красного вина (лучше кагора). Исключение составляет 15 апреля 2023 года (финальный день поста).
Пищевые запреты Великого поста с 27 февраля по 15 апреля
Послабления в питании во время Великого поста допускается для детей, стариков и больных людей, а также беременных и кормящих женщин.
Основные запреты не так уж и сложны:
- Нельзя включать в рацион мясо и мясные продукты.
- Запрещено употреблять алкоголь и курить.
- Не гоже объедаться, предаваться чревоугодию.
- Нельзя предаваться печали и унынию (поможет молитва).
- Под запретом ссоры, проявление агрессии по отношению к кому бы то ни было.
- Также массовые праздничные торжества, в том числе свадьбы, в период Великого поста крайне не желательны.