Минздрав ввел обязательные медосмотры в школах, куда входит осмотр офтальмологом и другими узкими специалистами. В этом году медиков шокировало большое количество ребятишек со зрением ниже среднего. Зрение резко упало даже у тех детей, у которых нет генетической предрасположенности к проблемам с глазами.
Сложившуюся ситуацию комментирует врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук, директор офтальмологических центров «Глазка» Ирина Смирнова.
— В этом году сложилось просто катастрофическое положение со зрением детей. Основная причина ухудшения зрения в таком раннем возрасте и позже — близорукость. Дети прошлую зиму и весну провели в особых условиях, условиях ограничений. Осень тоже была непростой. Врачи нашего центра отмечают, что даже у детей со стабильной близорукостью, не прогрессирующей, сейчас отмечается ухудшение зрения. Это достоверный факт.
— Как вы считаете, перевод детей на дистанционное обучение увеличил нагрузку на глаза?
— Близорукость — это заболевание, которое провоцируется несколькими факторами. Дистанционное образование новое для всех нас. Это — другие условия обучения. Я хочу отметить факторы, которые могли действительно стать причиной ухудшения зрения детей в последнее время.
Во-первых, это ограничение двигательной активности. Научными исследованиями подтверждено, что один из факторов риска — длительное нахождение в помещении. Ведь глаза по-разному функционируют в помещении и на открытом пространстве.
Вторая причина в том, что дети меньше гуляли. Было установлено, что, если ребенок гуляет меньше полутора часов в день, частота близорукости увеличивается в 6-7 раз. На свежем воздухе, при дневном свете в глазах образуются другие биологически активные вещества, действуют те механизмы, которые тормозят развитие близорукости.
И третья причина. Дети очень долго занимались дома, в условиях короткого светового дня. В Сибири стандартно наблюдается ухудшение зрения в периоды малой естественной освещенности. Плюс к этому фактору присоединилась и более высокая, интенсивная нагрузка на глаза детей из- за введения дистанционного образования.
Все эти причины вместе и дали такой неутешительный результат.
— Многие мамы связывают ухудшение зрения детей с активным использованием телефонов и планшетов. Дети ночью тайком от родителей сидят под одеялом с телефонами, гаджетами. Как итог — резко падает зрение. Даже у ребятишек с изначально стопроцентным зрением.
— Да, это факт нашей действительности. Раньше читали с фонариком под одеялом, а сейчас смотрят с телефонов блогеров, сидят в интернете. Здесь проблема не в каком-то излучении от телефона. Проблема — в дистанции. Телефон просматривают, уткнувшись в него носом. Это очень вредно для глаз. И вред усиливается контрастностью яркого света телефона и темнотой вокруг.
Ведь надо же еще и от мамы с папой спрятаться, чтобы они ничего не увидели! Плюс ко всему эти просмотры затягиваются надолго, что тоже очень вредно.
— Что посоветуете для профилактики?
—Советы дам простые, но эффективные:
- Максимум за компьютером можно заниматься непрерывно 30-45 минут. После этого нужен отдых. Договаривайтесь об этом с ребенком заранее, попросите его завести таймер например на телефоне.
- Делайте глазную гимнастику. Нарисуйте на стекле метку, пусть ребенок отвлекается, подходит к окну, смотрит то на метку на стекле, то вдаль в течение 5 минут.
- Если ребенок сидит за столом, от лица и до тетради, до телефона должна быть дистанция не меньше 30 см.
- Обязательно гулять не меньше 1,5 часов.
- По последним научным данным спать ребенку нужно ложиться не позже 21.30.
- Уроки лучше делать при дневном свете. Если ребенок делает их вечером, проследите, чтобы стол хорошо освещался верхним светом и обязательно настольной лампой.
Помните, что в наших силах организовать время, пространство так, чтобы уберечь глаза ребенка, и сохранить его зрение.
Подробнее о системе стабилизации близорукости СТОП-БЛИЗОРУКОСТЬ.РФ
Все о ночных линзах ЛИНЗЫ-НОЧЬЮ.РФ
Офтальмологические центры «Глазка»:
- Нарымская,19
- Сибиряков-Гвардецев,23.
Тел. 8 (383) 383 23 98
Сайт: glazka.ru
6+
