Примерное время чтения: 7 минут
160

Правильно двигаться – значит, быть здоровым

Правильно двигаться – значит, быть здоровым
Правильно двигаться – значит, быть здоровым Фото предоставлено рекламодателем
Новосибирск, 25 апреля - АиФ-Новосибирск.

В век технологий одним из главных факторов развития большинства хронических заболеваний костно-мышечной и сердечно-сосудистой системы является гиподинамия.

Малоподвижный  образ жизни, особенно связанный с длительным положением сидя, способствует развитию таких проблем, как остеохондроз, протрузия и грыжи межпозвонковых дисков, боль в спине, артриты и артрозы суставов, головные боли, гипертоническая и ишемическая болезни, инсульты и инфаркты.

Увы, эти грозные диагнозы отчаянно «помолодели». К сожалению, с этим часто трудно бывает что-то сделать: даже дети вынуждены проводить много времени за компьютером из-за возросшей школьной нагрузки. Что уж говорить об офисных сотрудниках.

Зачастую обычные занятия в спортзалах уже не спасают, больше того, на определенном этапе они могут быть даже усугубить ситуацию. И даже ЛФК не всегда эффективны. Вот и получается: сначала мы сидим, потому что нам некогда двигаться, а потом – потому что нам просто больно.

Если болезнь заходит слишком далеко, как правило, единственный выход – операция. Впрочем, есть метод, и он доступен в Новосибирске, который позволяет устранить проблему без оперативного и медикаментозного вмешательства.

Наталья Новгородова, врач ЛФК и спортивной медицины, кинезитерапевт, главный врач Центра доктора Бубновского в Новосибирске
Наталья Новгородова, врач ЛФК и спортивной медицины, кинезитерапевт, главный врач Центра доктора Бубновского в Новосибирске Фото: Фото предоставлено рекламодателем

О методе, который помог решить самые серьёзные и запущенные проблемы мы беседуем с врачом ЛФК и спортивной медицины, кинезитерапевтом, главным врачом Центра доктора Бубновского в Новосибирске Натальей Новгородовой.

 - Имя доктора Бубновского и его методики у многих на слуху, но далеко не все знают, в чём особенность этой методики. Расскажите, пожалуйста, кратко, что лежит в её основе.

- В возрасте 22 лет Сергей Бубновский попал в страшную автокатастрофу, перенес клиническую смерть и чудом выжил. Будучи инвалидом 2-й группы, он не сдался и поступил в медицинский вуз, а затем разработал собственную методику, благодаря которой, встал на ноги и полностью восстановил подвижность суставов. Методика оздоровления Бубновского основана на мобилизации внутренних ресурсов организма в процессе занятий на разработанных им тренажерах. Это запатентованный метод, который уже вернул здоровье сотням тысяч людей.

Отсутствие полноценной и регулярной работы мышц ведёт к нарушению их функции. Основные функции у мышц две: движение и питание. Причем вторая функция, трофическая, заключается в питании суставов, хрящей, костей и многих внутренних органов.

По закону физиологии, орган, который не используется – атрофируется. Без питания орган, как и любой организм, умирает.

Основная идея метода доктора Бубновского заключается в том, что правильное движение лечит, неправильное — калечит.

Метод доктора Бубновского является методом лечения и профилактики различных заболеваний позвоночника и суставов «без таблеток и операций», а так же методом физической реабилитации после травм и операций на позвоночнике и крупных суставах, в том числе после эндопротезирования суставов.

Методика адаптирована для людей с ограниченными физическими возможностями и имеет ряд преимуществ. Прежде всего это декомпрессионное и антигравитационное действие движений, выполняемых на МТБ, позволяющих снимать осевую нагрузку с позвоночника и суставов, предотвращающих трение суставных поверхностей, что немаловажно для пациентов с лишним весом, после травм и с наличием артрозных поражений.

Фото: Фото предоставлено рекламодателем

- Какие проблемы решает метод Бубновского?

- Этот метод эффективен для профилактики сколиоза, плоскостопия, появления ранних болей в спине, гипертонической болезни, вегетососудистой дистонии, синдрома хронической усталости.

Хорошие результаты показывает при лечении головной боли, острого болевого синдрома в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника. Следует отметить, что лечение осуществляется без блокад и медикаментозной терапии, так как эти методы позволяют временно снять болевой синдром или уменьшить его интенсивность, но не устраняют причину возникновения, что способствует прогрессированию заболевания.

Занятия на тренажерах большинству пациентов с такими диагнозами, как, например, болезнь Бехтерева, грыжа межпозвонковых дисков, артриты крупных суставов на фоне отечности позволяет отказаться от оперативного лечения, сохранить целостность сустава и избежать металлических конструкций в области позвоночника.

Кстати, на фоне использовании этого метода снижаются и проявления многих соматических заболеваний. Например, пришёл лечить спину гипертоник – ещё отметил и стойкое снижение артериального давления. Соответственно, можно снизить дозу гипотензивных препаратов. Пришёл лечить суставы – дополнительно вылечил простатит. Миома «ушла» у женщины.

Идёт общее оздоровление, потому что кровоток улучшается не только в какой-то определённой зоне, улучшается трофика, микроциркуляция всех тканей. Поэтому сегодня есть пациенты, которые специально и гипертонию приходят лечить, и проблемы, связанные с женским и мужским здоровьем. Но основная «специализация» кинезитерапии – это костно-мышечная система.

Фото: Фото предоставлено рекламодателем

- Вы упомянули сейчас кинезитерапию, основателем  которой стал профессор, доктор медицинских наук Сергей Бубновский.  В чем она заключается?

Дословно «кинезитерапия» (kinezis – от греч. «движение», therapy – «лечение») переводится как «лечение движением». Кинезитерапию можно считать частью ЛФК. Эта методика связана с лечением правильным движением, а лечебным средством выступают специально разработанные декомпрессионные упражнения на авторских тренажерах.

-Можно ли использовать «лечение движением» в острый период – например, при болях в спине? 

«Не только можно, а нужно. Причина болевого синдрома, как правило  – это мышечное напряжение, которое приводит к застою крови, к отёку. Чем быстрее воздействовать на причину, тем быстрее снимается спазм. Причём, это активно делает сам пациент. В результате уходит застой крови, боль и, соответственно, восстанавливается трудоспособность».

- Можно ли использовать кинезитерапию для профилактики?

- Метод эффективен для профилактики сколиоза, болей в спине у беременных, плоскостопия у детей, а также в целях продления активного долголетия. Поскольку профилактикой очень многих болезней является правильное движение.

-Спасибо.

Более полутора миллионов людей  уже вернули здоровье благодаря авторскому запатентованному методу доктора Бубновского. Но главное – научиться жить так, чтобы каждое движение приносило здоровье и радость. И в центре доктора Бубновского этому научат.

Центр доктора Бубновского

Сайт: https://bubnovsky.org/novosibirsk/

Лицензия: ЛО-54-01-005587 от 28 августа 2019 г. 

Фото: АиФ
Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ-5 читаемых


Самое интересное в регионах