При лечении коронавируса, как выяснилось, важны не только антибиотики и насыщение организма кислородом, но и правильное питание. Новосибирский врач Алексей Смирнов рассказал, какие продукты строжайше запрещены, если вы заболели.
Прежде всего, это любые продукты, которые могут ослабить организм. Алкоголь, особенно крепкий, потому что алкогольное отравление ослабляет иммунитет и снижает возможности организма сопротивляться инфекции. В целом допустимая норма составляет до 2 бокалов вина в сутки. Вторыми в рейтинге вредных продуктов стоят так называемые «быстрые углеводы»: пакетированные соки, в которых много добавок и сахара, сахар как таковой, сдобная выпечка, сладкие газированные напитки. А также всеми любимые продукты фастфуда – пицца, гамбургеры, и прочее. От такой еды организм получает вброс энергии, которая также быстро расходуется, плюс к этому появляется дополнительная нагрузка на желудочно-кишечную систему в связи с брожением. Попробуйте снизить количество сахара в пище, заменить его на мед или сухофрукты, а вместо газированных напитков – компоты.
Не пойдет на пользу организму и слишком соленая еда. Например, несмотря на большое количество витамина С, квашеную капусту лучше заменить лимонами или черной смородиной. И резко уменьшить количество соли в пище – это излишняя нагрузка на почки, а во время болезни дополнительные нагрузки не нужны.
Не стоит во время болезни злоупотреблять кофе – это излишняя нагрузка и на сердце, и на нервную систему.
