33-летняя Галина Меркулова из Новосибирска почти всю жизнь страдала от избыточного веса. Максимальная цифра на весах составляла 157 килограммов. Это не давало ей вести обычную жизнь, работать фельдшером тоже было проблематично. Ведь даже подняться на второй этаж женщине трудно. Её история — в материале nsk.aif.ru.
Были боли в спине и суставах
Галина с детства была склонна к полноте. Причём однажды, будучи в 9-м классе, она похудела с 96 до 67 килограммов. Долгое время этот вес держался, но во время студенчества снова поправилась. Потому, признается сибирячка, похудеть уже не получалось, только «становилась всё больше и больше», хотя множество раз пыталась сбросить лишний вес. В итоге максимальный вес составил 157 килограммов при росте 158 сантиметров.
«В школьное время иногда могли обозвать как-то, но чего-то жесткого не было. Когда я росла, дети были не такими жестокими, сейчас бы в школе меня затравили», — поделилась женщина.
От лишнего веса у Галины всегда были боли в спине, пояснице и суставах. Мучалась от одышки, да и в принципе любые движения доставляли дискомфорт.
«Элементарно даже уборка доставляла мне очень много неудобств, потому что это всегда сопровождалось одышкой. Любые движения на работе тоже давались с трудом. Например, я доходила до второго этажа и уже начинала задыхаться, а на третьем можно было ложиться и сдаваться. Очень страдал уровень жизни», — объяснила Галина.
Сбросила 67 кг без операций
Чтобы избавиться от лишнего веса, сибирячка пыталась сидеть на диетах и пробовала различные медикаментозные препараты. Однако все безрезультатно. Галина считает, что в тот момент ничего не получалось, потому что она тщательно скрывала свои попытки похудеть — боялась, что в случае неудачи столкнется с осуждением.
30 апреля этого года сибирячка обратилась в клинику. С 1 мая Галина начала участвовать в проекте по похудению. Сначала специалисты взяли необходимые анализы у пациентки, провели обследования, подобрали диету. Затем начались тренировки.
«Всё в совокупности начало давать первые результаты без каких-либо хирургических вмешательств. Сложнее всего было соблюдать диету и заставлять себя заниматься. Ведь мне даже было нелегко вставать по утрам, делать зарядку, нахаживать шаги. Из-за диеты тоже пришлось от многого отказаться», — уточнила героиня материала.
«В зеркало приятно смотреть»
Тренировки проходили каждый день. По мере того, как Галина теряла вес, нагрузки увеличивались. Врачи «подгоняли» упражнения под женщину, так как из-за полноты она была ограничена в движении.
В результате Галине удалось похудеть до 89 килограммов — на 67 кило. Сбрасывать лишний вес она продолжает в авторской школе единоборств «Шторм». Следующая цель в похудении — 60 килограммов.
«Сейчас я чувствую легкость в движении. Рада, что вообще начала ходить. Дойти, например, до остановки, теперь не вызывает труда. С легкостью могу пройтись пешком, заняться бытовыми делами. Да и смотреть в зеркало стало приятнее. Я надеваю вещь, которая когда-то мне была маленькая, а сейчас она на мне висит. Это приятно видеть», — заключила Галина Меркулова.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
