Замдиректора института медицины и медицинских технологий Новосибирского государственного университета Михаил Хвостов опроверг распространённое мнение о том, что чеснок помогает предотвратить простудные заболевания.
По словам специалиста, научных доказательств эффективности чеснока в качестве средства профилактики ОРВИ нет. При этом продукт можно включать в рацион как часть здорового питания.
Для снижения риска заражения Хвостов рекомендует уделять больше внимания вакцинации, гигиене рук, полноценному сну и физической активности. Также важно по возможности избегать контактов с людьми, которые болеют.
Эксперт отметил, что для здорового рациона достаточно употреблять около одного зубчика чеснока в день.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
