Примерное время чтения: меньше минуты
1038

Химик из Новосибирска рассказал, какие продукты нужно есть зимой

Ирина Малина / АиФ
Новосибирск, 9 января - АиФ-Новосибирск.

Доцент кафедры химии и химической технологии НГТУ Евгений Турло рассказал, какие продукты необходимо есть зимой. По его словам, важно поддерживать организм в зимний период. 

Об этом сообщили в пресс-службе вуза. Во фруктах и овощах, которые поступают в магазины Новосибирска, низкое содержание витаминов. Чтобы восполнить запас необходимых веществ, лучше обратить внимание на три продукта — квашеную капусту, тыкву и селедку. 

Так, капуста богата витамином С. Тыква помогает очищать стенки кишечника и поглощать вредные токсины. Селедка, по мнению новосибирского химика, — основной источник витамина D, йода и других микроэлементов для жителей. 

Также в рацион можно включить китайский лимонник, золотой корень, женьшень и иван-чай. 

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ-5 читаемых


Самое интересное в регионах