С наступлением новогодних праздников улицы наполняются радостью и весельем, но не забывайте об опасностях, которые могут подстерегать на пути к празднику. Каждый год в России фиксируются сотни происшествий, связанных с алкоголем и неосторожностью, включая пожары, травмы, ДТП и бытовые конфликты. Особенно часто в новогоднюю ночь происходят ситуации, которые можно назвать «новогодними конфликтами».
Как сообщает МАСС, часто такие инциденты возникают из-за перепоя и неумения вовремя остановиться. Например, семейная пара, немного перебравшая с алкоголем, может столкнуться с конфликтом, когда один из партнёров, выйдя на улицу, решает вернуться, но не может попасть в дом. Нередко это заканчивается звонками в экстренные службы, хотя реальной угрозы для жизни нет. Важно помнить, что такие ситуации можно предотвратить, если заранее позаботиться о контроле за употреблением алкоголя.
Чтобы избежать ненужных конфликтов и неприятных ситуаций в новогоднюю ночь, эксперты дают несколько полезных советов:
-
Планируйте заранее: Определите свою норму алкоголя и запишите её, чтобы укрепить самоконтроль.
-
Правило «один к одному»: На каждый алкогольный напиток выпивайте стакан воды или безалкогольного напитка. Это поможет снизить скорость опьянения и предотвратить обезвоживание.
-
Не пропускайте закуски: Ешьте жирную и белковую пищу, которая замедляет всасывание алкоголя.
-
Контролируйте темп: Делайте паузы между напитками, не участвуйте в конкурсах на скорость выпивания, а если чувствуете, что «поплыли», сделайте перерыв на прогулку.
-
Назначьте «трезвого друга»: Пусть кто-то в компании следит за тем, чтобы никто не перебрал с алкоголем.
-
Избегайте «догонялок»: Отказывайтесь от «штрафных» и «на посошок».
-
Следите за самочувствием: Если почувствовали головокружение или потерю координации — остановитесь, выходите на свежий воздух, пейте воду с лимоном и перекусите лёгким продуктом.
Для тех, кто ищет альтернативу алкоголю, есть множество вкусных безалкогольных напитков: мохито, глинтвейн, фруктовые коктейли и ароматные чаи.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
