164

Как правильно окунуться в купель, рассказали новосибирские спасатели

Соблюдение простых правил поможет сберечь здоровье
Соблюдение простых правил поможет сберечь здоровье / Руслан Ишмухаметов / АиФ
Новосибирск, 15 января - АиФ-Новосибирск.

МЧС Новосибирской области дало рекомендации о безопасном купании при проведении праздника Крещение Господне. Самое главное – опускаться только в специально оборудованные проруби под присмотром спасателей и врачей.

Второй важный момент: объективно оцените состояние своего здоровья. Купели противопоказаны людям с больным сердцем, почками, сосудами, сахарным диабетом, а также беременным женщинам.

В прорубь желательно опускаться сытым. Перед погружением разогрейтесь, сделайте несколько приседаний и наклонов. В воду нужно заходить медленно, придерживаясь за перила. Сразу после выхода из воды необходимо растереться полотенцем, надеть тёплую одежду и выпить горячего чая.

«Даже здоровому, закалённому человеку категорически противопоказано употребление алкоголя перед погружением в прорубь! Алкоголь способствует быстрому переохлаждению и даёт лишнюю нагрузку на сердце», - сообщает пресс-служба регионального МЧС.

В условиях пандемии коронавируса необходимо соблюдать социальную дистанцию, использовать маски, по возможности пропустить вперёд женщин и пожилых людей.

Оставить комментарий (0)
Загрузка...

Топ-5 читаемых

                     
        Самое интересное в регионах