МЧС Новосибирской области дало рекомендации о безопасном купании при проведении праздника Крещение Господне. Самое главное – опускаться только в специально оборудованные проруби под присмотром спасателей и врачей.
Второй важный момент: объективно оцените состояние своего здоровья. Купели противопоказаны людям с больным сердцем, почками, сосудами, сахарным диабетом, а также беременным женщинам.
В прорубь желательно опускаться сытым. Перед погружением разогрейтесь, сделайте несколько приседаний и наклонов. В воду нужно заходить медленно, придерживаясь за перила. Сразу после выхода из воды необходимо растереться полотенцем, надеть тёплую одежду и выпить горячего чая.
«Даже здоровому, закалённому человеку категорически противопоказано употребление алкоголя перед погружением в прорубь! Алкоголь способствует быстрому переохлаждению и даёт лишнюю нагрузку на сердце», - сообщает пресс-служба регионального МЧС.
В условиях пандемии коронавируса необходимо соблюдать социальную дистанцию, использовать маски, по возможности пропустить вперёд женщин и пожилых людей.
