aif.ru counter
261

Когда дети выросли: как жить в опустевшем гнезде

Редакция «АиФ-Новосибирск» продолжает серию публикаций на важные темы из мира психологии и межличностных отношений с психологом Наталией Красовской.

Народная мудрость говорит нам: «Ребёнок – гость в твоём доме. Накорми, выучи и отпусти». Но как понять, когда пора это сделать? Как стать для ребёнка попутным ветром, а не гирей на ноге? И как самим жить дальше в опустевшем доме?

Рано или поздно повзрослевшие дети оставляют родительскую семью, чтобы создать собственную. И такое расставание может оказаться для родителей даже более сложным, чем для детей. Перед оперившимися птенцами простор множества возможностей, а родителям кажется, что всё, что им осталось – опустевшее гнездо. Особенно тяжело приходится одиноким матерям или отцам, для которых ребёнок был всей их семьёй.

Для женщин дополнительная сложность ещё и в том, что в нашем обществе хорошей матерью считается «наседка», живущая ради детей. Для мамы, которая год за годом пренебрегала собственными интересами, отдавая детям всё время и силы, отпустить ребёнка означает потерять смысл своей жизни.

В чём же проявляется «синдром пустого гнезда»?

Нередко после окончания школы дети продолжают образование вдали от дома, и первое время родители чувствуют воодушевление и гордость. Но постепенно берут верх тревожные мысли о благополучии любимых чад: здоровы ли они, хорошо ли питаются, с кем водятся? Вдобавок накатывает ощущение собственной ненужности – освободилось столько времени, которое некому больше отдать – родители давно отвыкли тратить ресурсы на себя. Не спасёт и генеральная уборка, ведь беспорядок больше некому устраивать. И тогда подступает апатия – для чего же теперь стараться? Не хочется ничего делать, никого видеть, никуда ходить, начинается бессонница, пропадает аппетит. Кажется, что жизнь возвращается в дом, лишь когда ребёнок приезжает на каникулы. И тут же наваливается страх: а вдруг, выучившись, он так и останется жить вдали от родного дома? И первое побуждение – любыми способами вернуть контроль над жизнью сына или дочери. Но этому побуждению ни в коем случае нельзя поддаваться.

Как не испортить отношения с выросшими детьми

Конечно, родители хотят остаться авторитетами в жизни детей, но в этом нужно знать меру. Молодая женщина, создавшая семью, становится хозяйкой в собственном доме. Она может иметь прекрасные отношения со своей матерью, но далеко не всегда будет рада её советам и наставлениям. А если мать продолжит навязывать их – ей не стоит удивляться тому, что дочь начнёт звонить реже и перестанет приглашать в гости. Вместо того чтобы лелеять обиду на «неблагодарную» дочь и чувство заброшенности, не стоит ли заняться собственной жизнью?

Родительская роль на годы становится для человека важнейшей, изменяет приоритеты и цели. Но пытаться сохранить эти приоритеты, тираня своего взрослого ребёнка, – лишь верный способ испортить отношения с ним. Нельзя нагружать сына или дочь виной за «оставленного позади» разнесчастного родителя. Вовремя отпустить выросшего ребёнка – одна из важнейших задач матери и отца.

Ещё один возможный источник конфликтов – требование поскорее родить внуков. Вам может казаться, что вы лишь желаете выросшим детям счастья быть родителями, чтобы они разделили это понимание с вами. Но если быть до конца честными – не сами ли вы хотите вновь ощутить родительство, заполнить образовавшуюся пустоту? Если ваши взрослые дети стать родителями пока не готовы – не давите на них, это лишь отдалит вас друг от друга.

Вспомните о себе

Поймите и примите свои чувства: вы скучаете по своему ребёнку, и это нормально. А чувство заброшенности и одиночества – знак того, что пора позаботиться о собственной жизни, интересах и чувствах, как раньше вы заботились о детях. Вспомните всё то, что вам нравится, и на что раньше не хватало времени и сил, и подбадривайте себя приятными ритуалами. Вечера кажутся слишком тихими? Послушайте любимую музыку, почитайте хорошую книгу, пригласите друзей, сходите на танцы. Заведите собаку, и у вас снова будет повод гулять в парке. Запишитесь в бассейн, займитесь скандинавской ходьбой, возьмите уроки рисования, освойте профессию, о которой когда-то мечтали – это гораздо лучше, чем киснуть дома у телевизора или впустую листать соцсети. Не бойтесь неудач – вы преуспели в родительстве, а значит, вам по плечу любое дело.

Уделите внимание супругу

Опустевшее гнездо может стать настоящим испытанием и для пар: нередко оказывается, что именно ребёнок удерживал семью вместе, уже давно был единственным общим интересом супругов. На это время приходится значительное число разводов. В такой непростой болезненный период значительную поддержку может оказать психолог, который поможет увидеть в жизни новый смысл и радость. Если же брак вне опасности, но оба супруга опечалены и потеряны – стоит уделить повышенное внимание друг другу. Представьте, что для вас всё только начинается: устраивайте романтические свидания, дарите маленькие подарки, гуляйте вместе, найдите общие хобби, отправьтесь в путешествие. Важно понять, что ваша жизнь не закончилась, когда дети выпорхнули из гнезда. Напротив – началась новая чудесная глава, и лишь от вас зависит, что вы напишете в ней.

Оставить комментарий (0)
Загрузка...

Топ-5 читаемых

Самое интересное в регионах