В субботу, 13 декабря, ожидается период слабых геомагнитных возмущений, после чего магнитная обстановка на Земле начнёт стабилизироваться. Несмотря на общий спад активности Солнца, специалисты предупреждают о сохранении риска для метеочувствительных людей.
Согласно прогнозу Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, в течение дня сила возмущений не превысит 4 баллов по K-индексу. Вероятность магнитной бури оценивается в 36%, а спокойного состояния магнитосферы — в 24%. В остальных случаях возможны лишь незначительные колебания. Скорость солнечного ветра составит около 413 километров в секунду.
Уровень вспышечной активности Солнца остаётся на среднем уровне — 6.4 балла. Накануне было зарегистрировано 9 вспышек, две из которых достигли среднего класса M.
Врачи напоминают, что даже слабые геомагнитные возмущения могут оказывать влияние на самочувствие людей, особенно с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Медики рекомендуют придерживаться нескольких правил для адаптации:
- Следить за прогнозом космической погоды и планировать дела с учётом возможного ухудшения самочувствия.
- Поддерживать режим дня, обеспечивая полноценный сон и отдых.
- Уделять время умеренной физической активности и прогулкам на свежем воздухе.
- Соблюдать лёгкую диету, богатую витаминами, и пить достаточно воды.
- Использовать техники релаксации, такие как медитация, для снижения уровня стресса.
Следующий период повышенной солнечной активности, согласно долгосрочному прогнозу, ожидается в конце декабря.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
