Блогер из Новосибирска и участница шоу «Модель XL» Вероника через несколько лет бодипиозитива решила вернуться в спортзал и отказаться от сладкого. Почему она приняла такое решение, девушка рассказала Сиб.фм.
В 2020 году Вероника приняла участие в шоу «Модель XL», а в сентябре 2022 решила вернуться спортзал. Блогер рассказала, что в размере plus size она находится с 2017 года, когда у нее родилась вторая дочь. У девушки начались проблемы со здоровьем, которые можно было решить только с помощью гормональной терапии. За два месяца лечения вес Вероники увеличился на 30 килограммов. В нём она и осталась до рождения третьей дочери. Нехватку движения девушка стала испытывать, когда младшему ребенку исполнилось три года — сидячая работа давала о себе знать.
Вероника поделилась, что знает, как правильно нужно возвращать форму и переходить на полезное питание. Она с детства занималась спортом — окончила танцевальную школу и была кандидатом в мастера спорта по лёгкой атлетике. Девушка старается придерживаться плана тренировок — не менее трех в неделю, а если есть возможность, то занимается чаще. К Веронике присоединился ее супруг, теперь они занимаются вместе.
Девушка отметила, что чередует нагрузки и подходит к занятиям с умом — работает в своем темпе и со временем планирует увеличивать нагрузки.
Также блогер изменила питание, например, ограничила сладкое и быстрые углеводы, чтобы снизить объём употребляемых калорий. Однако девушка призналась, то любит сладкое и не планирует держать себя в жестких рамках.
«Тренировки мне нужны, чтобы мышцы держались в тонусе, спина была прямая. Похудение может быть просто приятным бонусом: если получится снизить вес — прекрасно, приму это как данность», — дополнила девушка.
