Кандидат медицинских наук и главный диетолог минздрава Приморья Ольга Ямилова назвала жимолость и черную смородину самыми безопасными ягодами, поскольку они редко провоцируют аллергию и отличаются низкой калорийностью, пишут РИА Новости.
Однако эксперт рекомендует соблюдать меру, употребляя не более полутора стаканов в день. Если после еды возникает изжога или дискомфорт в желудке, прием продукта следует немедленно прекратить, а при первых признаках аллергии — принять антигистаминные препараты, обратиться к врачу и полностью исключить данные ягоды из своего рациона.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
