Новосибирские пенсионеры назвали огород и зарядку секретом бодрости

Новосибирск, 28 августа - АиФ-Новосибирск.

Новосибирские пенсионеры Людмила и Виктор Поступинские нашли свой способ поддерживать активность и хорошее самочувствие. Супруги вместе уже 49 лет, занимаются садоводством и участвуют в «Марафоне долголетия Моноенко». Об этом сообщает Вести-Новосибирск.

Летом значительную часть времени они проводят на даче. Работа в огороде для супругов стала своеобразной физической тренировкой: посадка растений, полив, прополка и сбор урожая требуют постоянно наклоняться, приседать и поднимать тяжести.

На участке Поступинских растут помидоры, цветы, виноград, арбузы и кабачки. Последним хозяйка даже дала им имена — «Марафонец-1» и «Марафонец-2». По словам Людмилы, урожай приходится собирать практически каждый день.

Однако дачными работами физическая активность супругов не ограничивается. Каждое утро они вместе делают зарядку дома.

«Мы же вместе питаемся, вместе за столом сидим, вместе делаем гимнастику», — рассказала Людмила.

Участие в марафоне, по словам супругов, помогло им поставить новые цели и внимательнее относиться к своему образу жизни. Поступинские выполняют рекомендации по питанию и отмечают, что за время участия в проекте им удалось немного снизить вес.

Для супругов это уже третий «Марафон долголетия Моноенко». Они продолжают поддерживать активность и считают, что движение и совместные занятия помогают им сохранять бодрость.

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Подписывайтесь на АиФ в

MAX

ОБЩЕСТВО

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть