В Новосибирске врач эндокринолог, диабетолог сети многопрофильных клиник для всей семьи «1+1» Юлия Барухина рассказала, как успеть похудеть к Новому году. Избавиться от нескольких лишних килограммов до Нового года вполне возможно.
«В первую неделю организм теряет воду, а не жир. Жировые запасы начинают исчезать со второй недели. Более точные значения зависят от индивидуальных особенностей организма. Для сохранности здоровья и удержания веса, рекомендовано похудение не более 1-1,5 кг в неделю, что составляет порядка 200 граммов в день», - рассказала врач журналистам сайта «МК в Новосибирске».
Специалист призывает новосибирцев в попытке быстро похудеть избегать мучительных диет и чрезмерных нагрузок, несмотря на то, что они позволяют потерять гораздо больше массы.
