Сохранение здоровья в пожилом возрасте поможет не только обезопаситься от различных болезней, но и улучшить качество жизни.
С 18 сентября в России началась Неделя популяризации здорового старения в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера, который отмечается ежегодно 21 сентября.
Сохранение здоровья и активности в пожилом возрасте позволяет не только продлить долголетие, но и улучшить качество жизни. Особое внимание стоит уделить профилактике остеопороза, когнитивных нарушений, снижения слуха и зрения, мышечной массы, а также бытового травматизма.
Департамент по социальной политике мэрии города Новосибирска рекомендует: вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, правильно и сбалансированно питаться, регулярно выполнять физические тренировки и сохранять умственную активность, поддерживать общение с окружающими, а также своевременно проходить медицинское обследование и вакцинации.
Специалисты Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики подготовили специальные материалы для жителей нашего региона. Обо всем можно узнать в разделе «Тематические недели профилактики» на информационном портале о здоровье.
