Прошло 4,5 месяца, как 29-летний Максим Егоров, отложив работу инженера-электрика, выбежал из Санкт-Петербурга навстречу приключениям и десяткам городов. Цель – добежать до Владивостока. Почти половина пути позади, и вот, миновав больше 4100 километров, Максим добрался до Новосибирска. Марафонец рассказал «АиФ-Новосибирск» о мотивации, питании в дороге и самоизоляции на трассах.
Желание против страхов
- Максим, от Питера до Владивостока – 9678 км по трассе. Как ты решился на такой грандиозный забег?
- В 2016 году я пробежал свой первый полумарафон, а в 2017-м, в день своего рождения, – марафон: такой подарок себе сделал. И быстро влюбился в длинные дистанции. Но, несмотря на интенсивные занятия, я был полон энергии, которую намерился направить в любимое дело. В январе этого года решил бегом преодолеть огромное расстояние, о каком раньше никогда и не думал. Воодушевила дистанция в 9678 км – от Питера до Владивостока.
![](https://static1-repo.aif.ru/1/ef/1567174/c/58ceb7212c7716dd5d5feddb9b1b00bd.jpg)
Если честно, я до последнего не знал, как это будет в реальности, но в итоге желание победило все страхи. Так я решил доказать себе и другим, что все возможно. Что надо верить в себя, не бояться начинать и пробовать свои силы.
- Какие крупные города остались позади?
- Я пробежал Тверь, Москву, Владимир, Нижний Новгород, Чебоксары, Казань, Набережные Челны, Уфу, Челябинск, Курган, Ишим, Омск и вот сейчас – в Новосибирске.
![Курмыш](https://static1-repo.aif.ru/1/24/1567187/c4d8f2aaa0cf3dae673dfd0c8e11b105.jpeg)
Идеальная самоизоляция
- Сколько пробегаешь в день?
- Получается по-разному, в зависимости от самочувствия, погоды и расстояния между гостиницами, – от 30 до 60 километров в день. Пока рекорд – 80, но и это не предел, надо только настроиться.
Иногда передвижение тормозится: многие кафе и гостиницы закрылись из-за режима самоизоляции. А без должного отдыха пробежать большое расстояние за день невозможно. Тело начинает быстрее уставать.
Поэтому заранее звоню в заведения на своем пути и уточняю, принимают ли они посетителей.
Если не могу найти телефон, то остается уповать на удачу. А еще перестраховываюсь: прибегаю до предполагаемого ночлега за несколько часов до темноты, чтобы была возможность поймать попутку до гостиницы, которая работает.
Как бы то ни было, бежать все равно надо. Теперь у меня в рюкзаке больше воды и небольшой перекус – фрукты, сладости, орехи или сухофрукты – на случай, если все точки питания по маршруту закрыты.
- А чем еще питаешься?
- Стараюсь слушать организм и есть все, что он захочет. Если пробегаю мимо работающих на вынос кафе, беру еду там, если же по пути ничего нет, подкрепляюсь шоколадными батончиками, лапшой быстрого приготовления, колой – в общем, тем, что принято называть вредной пищей. Иногда это даже не необходимость, а желание.
![Курмыш](https://static1-repo.aif.ru/1/4b/1567178/0c9f53b92d129cbb973315b5e7abcf55.jpeg)
![](https://static1-repo.aif.ru/1/99/1567179/41917e803490c519b3ec433f17627b38.jpeg)
![](https://static1-repo.aif.ru/1/b2/1567180/c/773a517f41eef9fc4f8394856797ce86.jpeg)
![](https://static1-repo.aif.ru/1/b5/1567181/c/f9baf8d194825d21c7bc46b7750126d0.jpeg)
- Останавливали ли тебя сотрудники полиции? Ведь самоизоляция, все сидят по домам…
- Полиция останавливала 6 раз. Только дважды спрашивали, почему нарушаю режим. Но ведь я лучше самоизолирован, чем кто-либо – бегу один по трассе и практически никого не встречаю. В остальных случаях полицейские просто проверяли документы, а однажды даже проверяли, не нахожусь ли я в розыске.
![](https://static1-repo.aif.ru/1/c8/1567177/c/f67d0fb3b37d9504ed90ca8e8609073e.jpeg)
Со всеми сотрудниками по-человечески поболтали на равных, а не как порой бывает в виде допроса. Было приятно пообщаться!
Финансы поют романсы
- Как ты себя чувствуешь после колоссальных ежедневных нагрузок?
- Поначалу все болело – то суставы, то мышцы, но постепенно организм адаптировался к нагрузкам. Сложнее всего было в селе Абатское Тюменской области, где пришлось делать компресс, чтобы нога пришла в норму. Там я пробыл три дня, а после некоторое время старался давать минимальную нагрузку.
![Курмыш](https://static1-repo.aif.ru/1/ae/1567182/bbe862358b134ad0b6dfde2a35ca1f4c.jpeg)
До пробежки обязательно делаю разминку, без нее слишком рискованна любая физическая активность. В качестве помощи организму хожу на массаж, когда это возможно, а при отсутствии специалиста делаю самомассаж. Посещаю бани, надеваю компрессионные штаны с эффектом восстановления после тяжелых дней. Ну и просто делаю выходные, чтобы тело отдохнуло.
- После таких трудностей возникало ли желание все бросить и вернуться домой?
- Недавно появилось чувство, что хочется домой хотя бы на пару дней. Но без должной причины не сорвусь, поэтому с удовольствием продолжаю свой марафон. Лишь возник страх, когда закончились деньги: «Неужели это всё?». К счастью, финансовый вопрос удалось решить.
![](https://static1-repo.aif.ru/1/4d/1567175/c/f929596554f9a2a08de582e0443e657d.jpg)
- Кстати, о деньгах. Ты путешествуешь из своего кармана или появились спонсоры?
- А финансы поют романсы (смеется. – Прим. ред.). До старта у меня не было накоплений, но 80-90% всего необходимого в дороге оплачиваю сам, справляюсь. Иногда находятся люди, вдохновленные моей идеей, и скидывают немного на карту – в помощь. Зачастую это незнакомцы.
Пыльный город
- Что тебе запомнилось больше всего?
- Рад новым знакомствам! Кто-то даже пробегает со мной немного по маршруту. Больше всех со мной пробежал парень из Челябинска – примерно 130 километров за два дня.
![Курмыш](https://static1-repo.aif.ru/1/5b/1567183/5a21c6608660c909f3f29ac1cec84a8c.jpeg)
Я не большой ценитель культуры, поэтому не могу похвастаться большим количеством посещенных достопримечательностей. Если есть силы, с удовольствием посмотрю хотя бы часть нового для себя города. Если же нет, то могу проваляться весь день в кровати, так и не увидев ничего, кроме лежащих по маршруту красот. Их снимаю на телефон, чтобы потом вспоминать самые яркие моменты своего путешествия. Пока большего всего впечатлили Уральские горы.
- А что скажешь о Новосибирской области?
- Здесь зелено! Лесистая местность сменяется широкими полями, кое-где – болотами.
![](https://static1-repo.aif.ru/1/7b/1567176/c/c315f11efd2957f9a36c96e633be027f.jpg)
Если говорить о Новосибирске, то он немного пыльноват, на мой взгляд. С дорогами тоже не все хорошо, но это не удивило: в России такое повсеместно. Понравился парк «Патриот» на территории технического колледжа имени Покрышкина.
![Курмыш](https://static1-repo.aif.ru/1/4c/1567186/b3ca5ee9dacddaef3d836a8e4d9ca4d4.jpeg)
Больше я ничего не успел посмотреть, зато искупался в озере, открыв купальный сезон.