Ассистент кафедры спортивных дисциплин НГПУ Марина Пупкова рассказала nsk.aif, как выбрать вид спорта для ребёнка.
По её словам, главная ошибка — ранняя специализация. До 6 лет важно общее физическое развитие: плавание, гимнастика, танцы — без соревнований. В 7–9 лет можно пробовать теннис, единоборства, футбол, но важно разнообразие движений. После 10 лет — время осознанного выбора: силовые тренировки, волейбол, лёгкая атлетика, но с дозированной нагрузкой в период скачков роста.
Характер тоже имеет значение: экстравертам подойдут командные виды, интровертам — индивидуальные. Гиперактивным детям нужны чёткие правила и структура, тревожным — поддерживающая среда без риска публичного провала.
Перед записью в секцию обязателен визит к врачу: при астме не рекомендованы лыжи и хоккей, при сколиозе плавание лечит, а теннис может навредить. Если после тренировок ребёнок вялый, плохо спит или жалуется на боли — это сигнал о перегрузке.
Эксперт советует устроить «тест-драйв» секций, выбирать тренера, а не бренд, и учитывать дорогу: если она занимает больше 40 минут, ребёнок быстро устанет.
«Цель детского спорта до 14–15 лет — не медаль, а любовь к движению. Идеальный спорт — тот, куда ребёнок идёт с удовольствием», — отмечает Марина Пупкова.
Ранее АиФ-Новосибирск писал, что новосибирский логопед назвала ранние признаки логореи у детей.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
