Медики из новосибирского Минздрава напомнили жителям региона о важности регулярной физической активности. По словам специалистов, спорт способствует поддержанию здоровья, помогает предотвращать сердечно-сосудистые заболевания и продлевает активное долголетие.
Особое внимание врачи уделили аэробным нагрузкам - таким как ходьба, плавание и бег. Эти виды активности укрепляют сердечную мышцу, улучшают состояние сосудов и способствуют формированию новых кровеносных капилляров.
Вместе с тем в Роспотребнадзоре Новосибирской области предупредили о потенциальных рисках при посещении спортивных залов и фитнес-центров. Особое внимание следует уделять личной гигиене и санитарному состоянию помещений, чтобы избежать инфекций.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
