Тренер спортивной школы олимпийского резерва Андрей Рязанцев рассказал, на какие особенности детей обращают внимание при занятиях плаванием и отборе в спортивные школы. Об этом пишет Ндн.инфо.
По его словам, обычно дети начинают заниматься плаванием в 7–8 лет, чтобы научиться уверенно держаться на воде. Спортивный отбор чаще проводят в 9–11 лет. В этом возрасте специалисты оценивают физические и психологические данные ребёнка.
Среди важных физических характеристик тренер назвал рост, длину рук и ног, развитую грудную клетку и соотношение веса и роста. Также значение имеют координация, выносливость, сила и способность выполнять сложные движения.
При этом природные данные не определяют спортивное будущее ребёнка. По словам Рязанцева, выносливость, силу и другие физические качества можно развивать регулярными тренировками. Однако хорошие природные задатки помогают быстрее прогрессировать и снижают риск перегрузок.
В возрасте 13–15 лет проходит следующий этап отбора – специалисты определяют специализацию пловца. Телосложение спортсмена при этом может влиять на выбор дистанции.
Спринтерам обычно помогают высокий рост, длинные конечности и развитая мускулатура – эти особенности позволяют показывать высокую мощность на коротких дистанциях. Для стайеров важнее лёгкое телосложение и развитая выносливость, которые дают преимущество на длинных дистанциях.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
