В Новосибирск пришли 30-градусные морозы – в ночь на 5 декабря в городе было минус 36°C. Как уберечь себя, когда на улице лютый холод, напомнили в пресс-службе областного ГУ МЧС.
- Одевайтесь тепло. Лучший вариант – многослойная свободная одежда. Обувь должна быть свободной, внутри – меховые стельки, на ногах – шерстяные носки. Руки замерзают особенно быстро, поэтому носите варежки и или зимние перчатки.Вопрос-ответПри какой температуре можно не ходить в школу?
- Нежная кожа лица особенно чувствительна к холоду. В морозы натягивайте шапку на лоб поплотнее, надевайте капюшон, нос и подбородок укутывайте шарфом. Дышать старайтесь через нос.
- Не пейте алкоголь. Согревающий эффект от спиртного – лишь иллюзия. В сибирские морозы необходимо полноценное питание: горячий чай, калорийная еда. Курить, особенно на улице в мороз, - тоже опасно. Страдает кровообращение, и ваши конечности становятся более уязвимы к холоду.
- На морозе нужно двигаться. Не стойте на улице (к примеру, на остановке) неподвижно. Подпрыгивайте или стучите ногами, шевелите пальцами ног, делайте движения руками. Если не помогает – зайдите в помещение, чтобы отогреться.
- Берегите свой дом: в сильные морозы пожаров в частных домах становится больше. Не позволяйте детям играть со спичками, не оставляйте без присмотра включенные электроприборы.
В морозы больше всего страдают дети и пожилые люди: не оставляйте их одних.
При возникновении опасных ситуация звоните на номер ЕДДС Новосибирска: 051, или на 112 – единый номер вызова экстренных оперативных служб.
Смотрите также:
- Как спасти ребенка от обморожений во время морозов в Новосибирске? →
- Пик солнечной активности бьёт в головы и сердца горожан →
- Мороз прогулкам не помеха →