aif.ru counter
20.07.2011 13:58
NSK.AIF.RU
20
Рейтинг вопроса
0
+ -

... Ужинать скромно?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 29. "АИФ на Оби" 19/07/2011
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 29 19/07/2011

Все это для того, чтобы не набрать лишний вес. Неужели чаще питаясь можно похудеть?
Е. Бурова

— Такое питание называется дробным. Это классическая рекомендация диетологов, которая перешла в разряд официальных, — рассказал «АиФ» Борис СУХАНОВ, профессор НИИ питания РАМН. — Дробное питание позволяет не набирать лишний вес и не перегружать желудочно-кишечный тракт, так как вы насыщаетесь небольшими объемами пищи через маленькие промежутки времени.

Ведь если промежутки между едой более 4 часов, человек съедает больше — и по объему, и по калорийности, кроме того, организм начинает запасать жир впрок. Все это способствует увеличению веса.

Еще одно преимущество дробного питания — его меню ничем не отличается от обычного.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество