... Ужинать скромно?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 29. "АИФ на Оби" 19/07/2011

Категория: Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 29 19/07/2011

Все это для того, чтобы не набрать лишний вес. Неужели чаще питаясь можно похудеть?
Е. Бурова

— Такое питание называется дробным. Это классическая рекомендация диетологов, которая перешла в разряд официальных, — рассказал «АиФ» Борис СУХАНОВ, профессор НИИ питания РАМН. — Дробное питание позволяет не набирать лишний вес и не перегружать желудочно-кишечный тракт, так как вы насыщаетесь небольшими объемами пищи через маленькие промежутки времени.

Ведь если промежутки между едой более 4 часов, человек съедает больше — и по объему, и по калорийности, кроме того, организм начинает запасать жир впрок. Все это способствует увеличению веса.

Еще одно преимущество дробного питания — его меню ничем не отличается от обычного.

Смотрите также:

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Viber – быстро, бесплатно и без рекламы

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Новости smi2.ru

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

... Ужинать скромно?

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Поиск по вопрос-ответу

Топ-5 читаемых