Марлевые маски, противовирусные препараты, чеснок— все эти средства пользуются большим спросом во время эпидемии гриппа.
Несмотря на то, что в России грипп и ОРВИ в структуре заболеваемости инфекционными болезнями занимают более 90%, с ними связано множество мифов и заблуждений.
Прокомментировать популярные утверждения о профилактике гриппа корреспондент nsk.aif.ru попросил заместителя главного врача Городской инфекционной больницы №1, врача - инфекциониста высшей категории Ларису Вовней.
«Если в прошлом году уже переболел гриппом, в этом не заболеешь».
- Опасность заразиться гриппом все равно есть. Более того, вы можете заболеть, даже если перенесли грипп уже в этом году. Это заболевание у людей вызывают вирусы трёх типов - А, В и С. Человек, переболевший гриппом одного типа или его разновидности, не приобретает иммунитет в отношении всех остальных.
Проблема усугубляется тем, что вирусы гриппа очень изменчивы. Каждый год мы имеем дело с новыми штаммами гриппа, и это основная причина ежегодных подъемов гриппа.
«Прививка не дает 100% защиту от гриппа, стоит ли ее делать?»
- Вакцинация - сегодня самое эффективное средство в профилактике гриппа. Она проводится осенью, до начала эпидемии ( с сентября по ноябрь). 70—80 % вакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность и предотвращает осложнения. Прививка против гриппа снижает риск возникновения и обострения таких неинфекционных заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт, бронхиальная астма, бронхит и других.
«Марлевая маска - 100% защитит от вируса гриппа».
- Чтобы не заразиться лучше всего максимально избегать близких контактов (менее 2-х метров) с больным. Если это правило соблюдать не удается (например, вы ухаживаете за больным гриппом ребенком) наденьте марлевую маску. Использованные лицевые маски следует снимать и немедленно выбрасывать в обычный мусор.
По возможности, избегайте повторного использования одноразовых лицевых масок. Если используется многоразовая тканевая лицевая маска, она должна быть выстирана с обычными средствами для стирки и высушена в горячей сушилке.
После того, как вы сняли лицевую маску, вымойте руки водой с мылом или протрите их спиртосодержащим дезсредством для рук. Старайтесь не прикасаться не вымытыми руками к глазам, носу и рту. Инфекция распространяется таким путем.
«Чеснок отлично защищает от гриппа».
- Профилактика в первую очередь должна быть направлена на повышение защитных сил организма. К ним относится: занятия физической культурой, закаливание и рациональное питание (свежие овощи и фрукты, соки, обязательно 1 раз в день мясо или рыба), своевременный отдых.
Рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы.
В период эпидемии гриппа в рацион питания включите природные фитонциды — чеснок и лук, а также витаминизированные напитки.
Если вы уже почувствовали неприятные симптомы – высокую температуру, озноб, боли в мышцах, суставах, насморк, грубый кашель, при лечении необходимо использовать и так называемые народные средства – лук, чеснок, малину, мёд, горчичники, сок алоэ и другое. При уходе за больным соблюдайте правила личной гигиены, регулярно проветривайте помещение, проводите влажную уборку.
«Гриппом и ОРВИ чаще всего болеют люди с ослабленным иммунитетом».
- Простудные заболевания легче всего подхватывает тот, кто ведет неправильный образ жизни: мало двигается, почти не бывает на свежем воздухе, много волнуется, не высыпается, переутомляется, работает сверх меры, курит, злоупотребляет алкоголем.
Беременные женщины также подвержены повышенному риску возникновения осложнений при гриппе, а их иммунитет может находиться в подавленном состоянии во время беременности.
«Если заболел - побольше пей жидкости».
- При первых симптомах болезни нужно как можно чаще принимать жидкость – травяные и витаминные чаи, которые в сочетании с лекарственными средствами выводят из организма токсины.
В рацион питания по возможности постарайтесь включить больше молочно-растительных продуктов; рекомендуется полностью исключить острую пищу.
«При первых симптомах заболевания выпить водки с перцем».
- Ни в коем случае. Алкоголь может только усугубить течение болезни.
«Противовирусные препараты можно использовать не только для лечения, но и профилактики гриппа».
- Для профилактики гриппа можно использовать противовирусные препараты. Но обязательно проконсультируйтесь со своим врачом на предмет того, могут ли некоторые члены семьи принимать эти противовирусные препараты.
«Грипп легко распознать по высокой температуре».
- Правильно поставить диагноз и назначить курс лечения может только врач. В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38—40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах. При первых симптомах необходимо обратиться к врачу.
Инкубационный период длится от нескольких часов до 2-3 дней. Длительность заболевания – примерно неделя.
Во время болезни соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Не стоит заниматься самолечением и беспечно относиться к гриппу. Его осложнениями могут быть: заболевания уха, горла, носа, осложнения со стороны нервной системы, пневмония, а также обострение хронических заболеваний: сердечно-сосудистых, почечных, бронхо-лёгочных, сахарного диабета.
При первых симптомах гриппа необходимо остаться дома и вызвать врача. При этом не медлите с вызовом скорой помощи при повышении температуры до 39-40 градусов, одышке, нарушении сознания, болях в груди, цианозе, рвоте, судорогах - в этих случаях необходимо вызвать скорую помощь. При состоянии средней тяжести можно вызвать врача на дом.
Беда в холода. С каждым годом в Сибири – всё больше осложнений от простуд 
В НСО каждый третий житель привит от гриппа 
Анестезиолог-реаниматолог - самый дефицитный врач в Новосибирской области 
Что посмотреть в кино? Новогодние премьеры-2018