aif.ru counter
164

Какие угрозы несет избыточный вес и как правильно с ним бороться?

Многих людей беспокоит вопрос лишнего веса. О его вреде, мифах об избавлении от ненужных килограммов рассказывают врачи-эндокринологи высшей категории сети многопрофильных клиник «СМИТРА» Акопова Анна Георгиевна и Чернявская Анна Евгеньевна.

– Анна Георгиевна, почему иметь избыточный вес – это вредно для здоровья? Какие угрозы это несет?

– Лишний вес приводит к повышению артериального давления, поражению сосудов, повреждению суставов,  вызывает эндокринные нарушения. Сама жировая масса вырабатывает гормонально активные вещества, вызывая у женщин нарушение менструального цикла, снижение способности к зачатию и повышение рисков во время беременности, а у мужчин приводит к эректильной дисфункции и бесплодию. 

– Как диабет связан с ожирением?

– Самые серьезные угрозы, которые несет ожирение – это повышение уровня сахара в крови (преддиабет и диабет 2-го типа), повышение артериального давления (артериальная гипертензия) и снижение уровня «хорошего» и повышение уровня «плохого» холестерина (атеросклероз).    

– Какие анализы стоит сдать, чтобы точно определить причины избыточного веса?

– «СМИТРА» предоставляет возможность пройти CHEK-UP* программы «Контроль веса», в которое входят исследования крови, слюны, УЗД-диагностика и консультации врача-эндокринолога и врача-кардиолога. Так, «СМИТРА» осуществляет забор биологического материала и направляет его в лабораторию, и по результатам предпринимает необходимые шаги для решения проблемы. 

– Какие основные мифы о похудении вы, как врач, развенчивали у своих пациентов?

– Во-первых, это представление о том, что такое «правильная еда». Сложившийся в России стереотип питания не только далек от идеала, но даже опасен для здоровья. Во-вторых, это мнение о непреодолимости семейной предрасположенности к избыточному весу. «У нас в семье все такие» – это главное объяснение и оправдание для многих людей, при этом, лишний вес, как правило, связан с одинаковым стилем жизни и питания и легко поддается коррекции. 

– Анна Евгеньевна, почему недостаточно просто сесть на диету, и как подобрать для себя индивидуальную диету?

– Слово «диета» не совсем правильное, так как это что-то краткосрочное, требующее напряжения, после которого можно расслабиться. А я своим пациентам рекомендую изменить образ жизни, стереотипы питания всерьёз и надолго. Строгие ограничения вредят здоровью и приводят к ещё более значительному набору веса. Калорийность пищи не может быть ниже в среднем 1200 калорий в сутки, а при физической нагрузке количество калорий можно увеличить.

– Почему максимальная потеря веса в кратчайшие сроки – не лучший путь к здоровью?

– Резкая потеря веса, особенно в подростковом возрасте, ведет к гормональному сбою. Нарушаются связи в регуляции репродуктивной функции, что приводит к бесплодию. Если потеря массы очень значительна, то может возникнуть критическая ситуация, когда организм перестает усваивать пищу. 

 

CHEK-UP* - комплекс профилактических медосмотров, диагностирующих состояние здоровья.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Сеть многопрофильных клиник «СМИТРА»

Оставить комментарий (0)
Загрузка...

Топ-5 читаемых

Самое интересное в регионах