661

Сибирский врач назвал эффективный способ быстро улучшить зрение

Проблемы со зрением сегодня есть у многих людей.
Проблемы со зрением сегодня есть у многих людей. pixabay.com
Новосибирск, 24 февраля - АиФ-Новосибирск.

Улучшить зрение можно с помощью несложной гимнастики для глаз и полезных продуктов. Первые результаты специалист обещает уже через две недели.

Как рассказал врач-офтальмолог Валерий Дубовицкий, улучшить зрение помогает упражнение «восьмерка», во время которого нужно мысленно обводить глазами воображаемую цифру 8.

Также эффективно это упражнение и с перевернутой восьмеркой или знаком бесконечности. Несложные манипуляции укрепляют мышцы глаз и помогают от усталости. Выполнять упражнение нужно по одной-две минуты два-три раза в день. 

Еще одно эффективное для улучшения зрения упражнение – с пятнами Габора, которые представляют собой специальные рисунки для нахождения отличий.

Тем, кто хочет улучшить остроту зрения, специалист также советует включить в рацион морковь и шпинат. Регулярное употребление последнего врач также назвал хорошей профилактикой катаракты.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ-5 читаемых

Самое интересное в регионах