aif.ru counter
103

Врач рассказала, как правильно окунаться в прорубь на Крещение

В воде следует находиться не дольше десяти секунд.
В воде следует находиться не дольше десяти секунд. © / Эльфия Гарипова / АиФ
Новосибирск, 19 января - АиФ-Новосибирск.

Новосибирский врач-иммунолог НИИ клинической иммунологии СО РАМН Дарья Блинова рассказала, как правильно и безопасно окунаться в прорубь на Крещение:

  • помните, что в этот день ни в коем случае нельзя пить алкоголь. Даже в малых количествах спиртное способно дать дополнительную нагрузку на сердце, и в купели вам может стать плохо;
  • есть тяжелую пищу за два часа до купания тоже не рекомендуется: окунаться на полный желудок непросто;
  • погружайтесь в прорубь только в оборудованных купелях, рядом с которыми есть медицинская помощь;
  • в воде следует находиться не дольше десяти секунд. Этого вполне хватит, чтобы окунуться. Если вы участвуете в крещенских купаниях впервые и пока не знаете, как поведет себя ваш организм, не окунайтесь с головой;
  • сразу после купания быстро разотритесь полотенцем, обуйтесь и оденьтесь во все сухое и теплое;
  • выпейте горячий чай с медом и поешьте горячей пищи.

Где окунуться в прорубь, читайте здесь

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах