Редакция «АиФ-Новосибирск» продолжает серию публикаций на важные темы из мира психологии и межличностных отношений с психологом Наталией Красовской.
Иногда общение с дорогими нам людьми становится настоящим мучением. Неуёмные заботливые родители, любопытствующие друзья, а то и просто случайные знакомые то и дело изводят нас бестактными вопросами, вроде: «вы жениться-то планируете?» или «почему так поправилась?» В нашем обществе такое считается нормальным, ведь «доброжелатели» нарушают наши личные границы из, казалось бы, самых лучших побуждений – переживая и заботясь о нас. Как же защититься от чужой бестактности, не начиная ссору?
Часто люди не понимают, что своими «заботливыми» вопросами могут причинить боль. Но «когда же свадьба?» – мучение для того, чья личная жизнь не сложилась, а «почему всё ребёночка нет?» – пытка для пар, которым год за годом не удаётся зачать. И если эти вопросы повторяются и повторяются – не стоит удивляться, что отношения жертвы с доброхотом могут серьёзно испортиться.
Запретных тем для доброжелателей нет – их интересует наш внешний вид, доходы, интимная жизнь. Особенно усердствуют родители и близкие друзья. Причём прозвучать неудобные вопросы могут где угодно: хоть перед всей семьёй, хоть при случайной встрече в уличной толчее. «О, давно не виделись! Ну как, вес удалось сбросить?» И кажется, что все люди на автобусной остановке ждут нашего ответа. В такой ситуации хочется или немедленно превратиться в невидимку, или начать ссору, или просто сердито промолчать, сделав вид, что не расслышали вопрос. Увы, ни один из этих сценариев защититься не поможет. Не расслышали? Вам повторят погромче.
Как же поступить?
Прямо скажите, что вопрос неуместен
Спокойно, но безапелляционно попросите собеседника оставить нежелательную тему. «Этот вопрос мне неприятен, прости, но я не буду отвечать». Не отвечайте вопросом на вопрос – «Не думаешь, что это неуместно?» лишь спровоцирует вашего визави на дискуссию, а вот холодное вежливое утверждение «мне неприятно» заставит его понять, что он нарушил вашу личную границу. Как правило, человек, которого поставили на место таким образом, испытает чувство неловкости и к неудобной теме больше не вернётся – конфликт будет погашен. На будущее это защитит от подобных неприятных ситуаций вас обоих и сохранит ваши отношения.
Переведите разговор на другую тему
Ещё один действенный способ – не отвечая на вопрос, просто сразу сменить тему разговора. В любых обстоятельствах найдётся, что обсудить, и помимо вашей личной жизни: интерьер кафе, осенняя слякоть, свежий бестселлер… А можно прямо ответить: «Я не хочу говорить об этом, лучше расскажи мне рецепт твоей замечательной шарлотки». В большинстве случаев человек поймёт намёк и не станет развивать неприятную вам тему. А на крайний случай оставьте строгую формулировку «это неуместный вопрос» и вежливый холодный тон, говорящий: «не твоё дело».
Приготовьте стандартные ответы
Самыми заботливыми и самыми бестактными зачастую бывают родители, которые совершенно уверены, что любимое чадо обязано до старости отчитываться им о каждом своём шаге и смиренно принимать любые наставления. Намёки о том, что тема нежеланна, тут не помогут, а попытка установить какие-то границы будет воспринята как смертельная обида. Обоюдное понимание того, что многие темы касаются только вас – важная часть долгого и многотрудного в нашей культуре процесса сепарации – отделения от родителей. Так что, если вы готовы к родительским обидам и слезам – просто попросите прекратить неприятные вопросы. Твёрдо стойте на своём, и, вполне вероятно, в конечном итоге вас перестанут мучить обсуждением болезненных тем.
А если сил на конфликт и обиду родных у вас сейчас нет – заготовьте на самые частые, повторяющиеся из раза в раз вопросы такие ответы, которые хоть на некоторое время родителей устроят. Почему нет ребёнка? Вот выплатите ипотеку и сможете уйти в декрет. Днюете и ночуете на работе? Зарабатываете повышение. В идеале придумайте ответ, который переключит внимание с вас на другие темы. Почему так похудели? Занялись спортом. И слышали, что вот пенсионерам, например, очень полезна скандинавская ходьба. Не подарить ли маме и папе для неё палки – ведь под окном прекрасный парк, где как раз и скамейки новые установили. А может, им и собаку завести? В дискуссии о здоровом образе жизни, городском благоустройстве и породах собак родители вполне могут хоть на один вечер забыть, о чём начали допрашивать вас.
Ответьте шуткой
Шутка может и послужить ответом на надоевший нетактичный вопрос, и дать понять, что он неуместен, и сохранить мирное течение разговора. Зачем татуировка? Чтобы не забыть имя жены. Ответный смешок и никаких дальнейших дискуссий. А если, например, бесцеремонные друзья позволяют себе критические комментарии о вашей внешности и непрошеные советы – смело отшучивайтесь жёстче, контратакуя. Это уже не просто бестактность с их стороны, но попытка подорвать вашу самооценку – такое не стоит оставлять без внимания.
Не забывайте, что даже родителям и друзьям вы совершенно не обязаны отчитываться обо всех обстоятельствах своей жизни, и тем более не должны оправдываться перед кем-то за собственные решения.
