Аномальные морозы с ночными температурами до –40 °C, по прогнозам синоптиков, продержатся в Новосибирской области до понедельника. Спасатели и врачи настоятельно советуют жителям отказаться от купаний в водоёмах на Крещение и не брать с собой детей. Официальные купели будут работать, но подходить к ним стоит только закалённым людям. Об этом сообщает Вести Новосибирск.
Для закалённых зимних пловцов мороз –30 °C привычен. «Иголочки по всему телу продирают тебя, и после выхода ощущаешь прилив энергии, бодрость во всём теле. Кровь циркулирует сильнее, тело омолаживается», — делится Сергей Бурмистров из «Спортивного братства».
Многие окунаются ради этого ощущения «нового рождения». Однако так реагирует только подготовленный организм. Спартак Кулешов, президент клуба зимнего плавания «Белые медведи», тренируется с детства в холодной воде и отмечает: «Чтобы получить закалку, а не простуду или приступ, нужно правильно питаться. В Сибири питание должно быть калорийным и согревающим: перец, сало, мясо. Никакого алкоголя и вегетарианства».
Эксперт советует также надевать шапку, делать разминку и учитывать, что резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов и головокружение.
При этом врачи напоминают: людям с болезнями сердца, сосудов или лёгких погружение в ледяную воду категорически противопоказано. «Это огромный стресс для организма. Быстро вырабатываются гормоны стресса, что может привести к подъёму давления, инфаркту, инсульту», — предупреждает кардиолог поликлиники №16 Наталья Осипова.
Многие надеются, что крещенская вода «смоет грехи», но священники напоминают: очистить душу могут только покаяние и добрые дела, а без них ни одна иордань не поможет.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
