Минздрав РФ предупреждает: охлаждаться в жару нужно постепенно, так как резкий перепад температур опасен для здоровья, сообщают РИА Новости.
Кондиционер рекомендуется настраивать так, чтобы разница с уличной температурой не превышала 5–7 градусов — чрезмерное охлаждение помещения вызывает спазм сосудов шеи и головы.
Пить в жару следует воду комнатной температуры или слегка прохладную, полностью исключив алкоголь. От ледяных напитков тоже лучше воздержаться: резкое охлаждение ротоглотки и пищевода может спровоцировать рефлекторную остановку дыхания, ангину, фарингит или спазмы желудка.
Температура воды при принятии душа должна составлять 25–27 градусов с возможностью постепенного снижения.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
