Врач Новосёлов рассказал новосибирцам, как пережить аномальную жару

Новосибирск, 18 июня - АиФ-Новосибирск.

В Новосибирске врач-кандидат медицинских наук Яков Новосёлов назвал основные правила, которые помогут безопасно пережить аномальную жару.

Свои рекомендации специалист озвучил «Сиб.фм», подчеркнув, что в период высоких температур важно снижать нагрузку на организм и соблюдать меры предосторожности.

По словам врача, в наиболее жаркое время — с 11:00 до 16:00 — следует по возможности избегать пребывания под прямыми солнечными лучами. В этот период особенно высок риск теплового удара, прежде всего у детей, пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями.

Новосёлов также отметил важность питьевого режима: в жару организму требуется больше жидкости, в первую очередь чистой воды — около 3–4 литров в сутки. Сладкие напитки и кофе не компенсируют потерю жидкости и могут дополнительно нагружать организм.

Среди простых способов облегчить самочувствие врач назвал использование влажной ткани на шее, которая помогает снизить перегрев. При этом он предупредил об опасности резкого охлаждения организма после жары, например при погружении в холодную воду или под сильный кондиционер.

Также специалист подчеркнул, что при признаках теплового удара, ожогах или ухудшении состояния необходимо незамедлительно обращаться за медицинской помощью.

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Подписывайтесь на АиФ в

MAX

ОБЩЕСТВО

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть