Слышала, что есть продукты, с помощью которых можно отбелить зубы. Так ли это?
Дарья Сумина
Отвечает Валентина САМОЙЛОВА, кандидат медицинских наук, врач-стоматолог высшей категории:
— С помощью продуктов зубы можно «почернить» (чаем, кофе, шоколадом, черникой) и очистить от зубного налета (яблоком, морковкой и т. д.). Но отбелить — втирая или пережевывая — нельзя.
Зато есть продукты, которые помогают зубам при применении внутрь. Зубную эмаль укрепляют молочные продукты, твердые сорта сыра, рыба, овощи, фрукты, орехи и печень, так как они богаты кальцием и фтором.
Очень полезна для зубов и твердая пища — при ее пережевывании массируются десны, а это улучшает кровоснабжение зубов, что улучшает их цвет и усиливает блеск эмали.
Смотрите также:
- Одолень-трава одолеет боль: какие продукты обладают целебными свойствами? →
- Как справиться с нехваткой витаминов в последний месяц зимы? →
- Грядка витаминов. Чем полезны и как лучше сочетаются овощи? →