Утром в среду в Первомайском сквере прошло первое занятие по оздоровительной зимней гимнастике.
— Я пришел к такому мнению, что человек с физически здоровым телом может прожить очень долго. А наше здоровье, в первую очередь, зависит от здорового позвоночника. Именно на это мы делаем акцент. Занятия на свежем воздухе зимой помогают убить двух зайцев: мы растягиваем позвоночный столб и закаляемся одновременно, — рассказывает автор проекта «Парковая оздоровительная гимнастика» Владимир Ефремов.
По словам организатора, в Новосибирске в парк заниматься спортом чаще всего приходят люди старшего возраста. А, например, в Санкт-Петербурге собирается очень много молодежи. Возрастных ограничений нет. Единственным противопоказанием является послеоперационный период.
Занятия в Первомайском сквере будут проходить каждую среду в 9:30 утра.
Смотрите также:
- Старость не в радость: как волонтёры помогают одиноким старикам? →
- Спасение от наркотиков. Как избавиться от опасной зависимости? →
- Быстрое взросление в социальных сетях надо контролировать →