200

У новосибирцев развивается депрессия из-за дефицита витамина D

Новосибирск, 16 декабря - АиФ-Новосибирск.

Жители Новосибирска нередко страдают депрессией, связанной с дефицитом витамина D. Прежде чем его восполнить, нужно сдать кровь на анализ. Об этом «АиФ-Новосибирск» рассказала психотерапевт Татьяна Ефанова

«Это характерная для Новосибирска проблема, - отметила она. - Сибирский регион в целом - эндемичный по дефициту витамина D. Его недостаток значительно влияет на психику, он играет ключевую роль в развитии и функционировании центральной нервной системы. Самостоятельно его принимать не надо. Сначала следует сдать анализ крови на уровень витамина D в любой лаборатории, где это делают». 

Психотерапевт может порекомендовать пациенту витамин D, или направить к терапевту, или гематологу. Только после этого можно проводить курс психотерапии, так как во время дефицита витамина у человека физически нет сил на работу над собой и перемены в жизни. 

«Таких случаев немало. В прошлом году у меня была пациентка, которая приходила и постоянно плакала из-за депрессии и отсутствия сил, - приводит пример психотерапевт. - Говорила: "Детей нужно возить на кружки, помогать с уроками, а я не могу, всё время плачу. Работать тяжело, на отношения с мужем сил нет". Я отправила её сдать витамин D. Оказалось, у неё уровень чуть больше нуля, а должно быть минимум 21. Когда восстановили уровень, ей стало намного легче». 

По словам Татьяны Ефановой, причиной депрессии в целом часто становится дефицит витаминов. Пациентов с признаками депрессии специалист направляет на общий анализ крови. Важное значение имеет уровень гемоглобина и железа. При низком уровне железа не усваивается кислород, который влияет на качество работы головного мозга. В результате мозг находится в хронической гипоксии, и человек пребывает в угнетённом состоянии. Это может привести к депрессии. 

Ранее стало известно, что новосибирцы стали чаще обращаться к психологам из-за стресса на работе и эмоционального выгорания. 

Оставить комментарий (0)
Загрузка...

Топ-5 читаемых

Самое интересное в регионах