Специалисты портала Onet рассказали, как побороть весеннюю усталость. Они назвали несколько способов справиться с проблемой. Об этом сообщает РИА ФАН.
Один из наиболее эффективных методов — прогулки на свежем воздухе. Эксперты призвают жителей как можно чаще выходить на улицу, чтобы получить нужное количество кислорода.
Важно позаботиться о своем самочувствии и наладить кровообращение. Для этого нужно увеличить количество физической активности. Не стоит забывать о витаминах: их стоит принимать по назначению врача после сдачи анализов.
Уделяйте достаточное время на сон. От его нехватки сильно страдает эндокринная система.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
В Новосибирске врач Королёва перечислила два способа борьбы с ожирением 
В Новосибирске врачи клиники Мешалкина спасли сердце 1,5-летнего мальчика 
В Новосибирске врачи рассказали, как не заразиться описторхозом от рыбы 
В Новосибирске врач Овсянникова назвала причины отсутствия оргазма у женщин