...Почему я не худею?
Врачи не устают повторять: для того чтобы похудеть, не нужно тратить миллионы и уж тем более ездить за границу и там изнурять себя.
«За всё время существования человечества не придумано более эффективного способа сбросить вес, чем тратить калорий больше того, что вы получаете с едой, - говорит Ринад МИНВАЛЕЕВ, доцент СПбГУ, физиолог. - Ещё один «секрет» - это физическая активность, движение, без которых, как бы вы ни питались, стойкого результата не достигнете. Таким образом, всё, что нужно делать, - это меньше есть и больше двигаться, не изнуряя себя при этом новомодными диетами и дорогостоящими заграничными спецпрограммами».
От редакции. Вот только если Андрей Малахов будет тихо и незаметно пить кефир и бегать вокруг дома, кто об этом напишет, что это будет за пиар?
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
В Новосибирске пройдет благотворительный марафон «Радость есть!» 
Не суй нос на мороз. Чем развлечь себя дома? 
Жить здесь и сейчас. Как наслаждаться сегодняшним днем, расскажет психолог 
Вырастить цветок, воспитать девочку…