193

Смена профессии: как решиться и с чего начать

Не стоит сгоряча увольняться в никуда – это лишь усилит страх перед будущим. Справиться с такой тревогой может помочь психолог, но стоит и самостоятельно подбадривать себя.
Не стоит сгоряча увольняться в никуда – это лишь усилит страх перед будущим. Справиться с такой тревогой может помочь психолог, но стоит и самостоятельно подбадривать себя. © / pixabay.com

Редакция «АиФ-Новосибирск» продолжает серию публикаций на важные темы из мира психологии и межличностных отношений с психологом Наталией Красовской.

Мы привыкли думать, что профессия во многом определяет нас. Но что если от одной мысли «я – бухгалтер» или «я – продавец» становится тошно, а на работу не несут ноги? Не исключено, что вы просто устали, но вполне возможно, что со временем у вас серьёзно изменились жизненные приоритеты. Реально ли начать всё с начала и со второй попытки найти себя в новом, любимом деле?

Профессия, которая кажется нам интересной или перспективной в старших классах, которой отдано несколько лет студенческой учёбы, нередко впоследствии приносит разочарование, особенно, если выбор был совершён под давлением родителей, моды, обстоятельств. Что же делать, если работа не приносит радости?

Во-первых, признайте, что имеете полное право измениться и сделать новый выбор – вы совершенно не обязаны заниматься одним и тем же всю жизнь. Для нас, социальных существ, работа – не только средство заработка, но и возможность принадлежать к группе единомышленников, реализоваться, получить профессиональное признание, почувствовать себя успешными. В поисках этого взрослые, состоявшиеся люди иногда кардинально меняют свою жизнь.

Отрицать, что работа не удовлетворяет вас, попросту опасно – чревато эмоциональным выгоранием, депрессией, а то и психосоматическими болезнями. Представьте, что и через пять лет вы занимаетесь тем же самым делом. Приятная это мысль или нагоняющая тоску? Мотивирует ли вас зарплата, не наскучили ли обязанности, не вызывают ли зависти окружающие, занятые в других сферах? Подробно запишите свои ответы. Если плюсов в профессии всё же больше, и вы готовы посвятить ей и следующие пять лет – просто отдохните, набираясь сил. А если окажется, что вас не устраивает что-то конкретное: оплата, коллектив или отношение начальства – можно просто сменить место работы. Но если ваша нынешняя профессия вызывает у вас лишь негативные эмоции, а перспектива заниматься тем же самым до конца дней приводит в ужас – стоит подумать о смене рода деятельности.

 


Такое серьёзное изменение – испытание для психики, энергозатратное и несущее определённые риски – действовать нужно не спеша.


Чтобы сделать правильный выбор, задумайтесь о том, что именно важно и ценно для вас в жизни: в чём вы хороши и хотите совершенствоваться, что заряжает вас энергией, какие задачи вам в радость, какая рабочая атмосфера идеальна для вас. 

Не идеализируйте облюбованную профессию. Пообщайтесь в соцсетях с профессионалами заинтересовавшей отрасли, читайте интервью и статьи, раскрывающие секреты «внутренней кухни», представляйте себя в тех или иных рабочих ситуациях, отслеживая эмоциональные и физические реакции и фиксируя их в дневнике.

Переход может быть постепенным. Иногда и на вашей текущей работе вполне возможно принять на себя новые интересные обязанности, найти возможности для роста. Перейти в смежную сферу деятельности также относительно несложно – талант и упорная работа могут сделать журналиста писателем, а преподавателя английского – переводчиком. Но, скажем, водителю, захотевшему стать юристом, точно понадобится ещё и дополнительное обучение. Благо, множество профессиональных курсов, вечерних или онлайн, помогут добрать недостающие знания и навыки в любой сфере. Решите, сколько времени вы сможете уделять учёбе, и составьте план, совмещая образование с нынешней работой.

Не стоит сгоряча увольняться в никуда – это лишь усилит страх перед будущим. Справиться с такой тревогой может помочь психолог, но стоит и самостоятельно подбадривать себя. Когда становится тяжело – вспоминайте свои победы и успехи, ведь они наверняка были в вашей жизни, подтверждая, что вы способны на многое.

Особая ситуация у мам, возвращающихся к работе после рождения малыша. Если отпуск по уходу за ребёнком затянулся и квалификация утеряна, возвращаться придётся на более низкую должность, да ещё желательно, чтобы работа позволяла уделять больше времени семье. Тут важно признать: «Это было моим выбором, и результат стоил заплаченной цены». Такое признание даст вам уверенность, что, пусть обстоятельства изменились, вы всё ещё контролируете собственную жизнь и можете улучшить её, заново обретя себя в профессиональной деятельности.

Не бойтесь перемен. В быстро развивающемся и нестабильном современном мире советский карьерный идеал «40 лет на одном предприятии» становится всё менее вероятным – профессии теряют актуальность, предприятия переориентируются. Будьте готовы к обеспокоенности родителей, привыкших к большей стабильности в карьере, умерьте тревогу семьи из-за грядущего снижения достатка. Да, поначалу ваши доходы наверняка уменьшатся, а потому заранее приготовьте «подушку безопасности» на это время.

Конфуцию приписывают мудрое изречение: «Выберите себе работу по душе, и вам не придётся работать ни одного дня в своей жизни». Помните, что вы сами выбираете свою судьбу, вашей жизнью жить именно вам – не друзьям и не семье. Любимое дело способно изменить качество вашей жизни и ваше душевное состояние, придать энергии и принести счастье. 

Оставить комментарий (0)
Загрузка...

Топ-5 читаемых

Самое интересное в регионах