14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом — болезнь, которая долго считалась приговором, сегодня перестаёт быть барьером для активной жизни. Благодаря современным технологиям и внимательному подходу к контролю состояния, люди с диабетом всё чаще живут полноценно — работают, путешествуют, занимаются спортом и не чувствуют себя «другими».
Каждый девятый взрослый человек в мире (11,1% населения от 20 до 79 лет) болен сахарным диабетом. Таковы данные Международной федерации диабета. При этом более 40% больных не знают о своём заболевании. К 2050 году, по прогнозам, число пациентов превысит 850 миллионов — каждый восьмой взрослый. В России официально зарегистрировано около 6 миллионов человек с диабетом, ещё столько же живут с недиагностированной формой.
«Диабет научил меня дисциплине»
Татьяне Шастуновой из Бердска диагноз «диабет» поставили в семь лет. Ребёнок вдруг стал терять вес и чувствовать слабость — родители забили тревогу.
«Мама тогда вставала по ночам, чтобы проверить уровень сахара с помощью проколов пальца. Вот ты спишь, а уже в следующей момент — проверяете сахар. Для ребёнка это было непросто, но жизненно важно», — вспоминает Татьяна.
Школьные годы были сложными не только из-за режима.
«Когда одноклассница узнала, что у меня диабет, просто пересела подальше — боялась заразиться. Тогда люди мало понимали, что это не передаётся», — говорит девушка.
Со временем Татьяна научилась чувствовать своё состояние, но настоящий комфорт пришёл с технологиями.
«Очевидно, что сейчас — это невероятно технологичные годы. Я перепробовала много датчиков, прежде чем остановилась на СТ14 от POCTech. Он маленький, почти незаметный у меня на руке, отслеживает и подает сигналы в приложении о колебаниях сахара, теперь мои однокурсники воспринимают это как тренд. Знаете как „умные“ часы или еще какие-то гаджеты», — рассказывает она.
По каким причинам возникает диабет
Вокруг диабета по-прежнему много мифов. Его часто связывают только с «сладкой» пищей или неправильным питанием, хотя всё гораздо сложнее.
Эндокринолог, кандидат медицинских наук Ольга Рябцева отмечает:
«Диабет первого типа вообще не связан с питанием и определить его по состоянию кожи невозможно. Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система уничтожает клетки, вырабатывающие инсулин. Диабет второго типа чаще связан с образом жизни, но его причины комплексны: генетика, хроническое воспаление, гормональные сбои, стресс, ожирение в области живота и даже плохой сон».
Помимо этого, международная федерация диабета выделила диабет 5-го типа, встречающийся у людей с низкой массой тела и дефицитом инсулина, когда поджелудочная железа развилась с нарушениями.
То есть даже отсутствие лишнего веса не исключает риск заболевания. Диагноз «диабет» или «преддиабет» врачи ставят по уровню глюкозы или гликированного гемоглобина в крови.
«Никакие другие маркеры, будь то цепептид, инсулины или антитела, не позволяют поставить диагноз. Они могут лишь показать риск», — объясняет эксперт.
Технологии, которые меняют жизнь
Главный технологический прорыв последнего десятилетия — системы непрерывного мониторинга глюкозы и инсулиновые помпы.
«Эти системы уже настолько прочно вошли в нашу жизнь, что по сути дела они нужны всем людям с диабетом. Они позволяют уменьшить количество проколов пальца, увидеть в режиме реального времени изменения гипо- и гипергликемий и в соответствии с этим корректировать терапию», — говорит Рябцева.
Современные сенсоры делают контроль сахара почти незаметным: достаточно приклеить небольшой датчик, который передаёт данные в приложение. Это снижает тревожность и помогает людям вести привычный образ жизни.
Как избежать осложнений?
Ольга Рябцева подчёркивает:
«Осложнения вполне реальны — как острые, так и поздние. Это поражение сосудов, почек, глаз, нейропатия, диабетическая стопа. Минимизировать риск можно только при должном контроле гликемии. Чем меньше колебания сахара, тем меньше вероятность осложнений».
По словам эксперта, контроль артериального давления и холестерина — тоже важная часть профилактики.
Чем опасно похудение с помощью препаратов от диабета?
В последние годы большой интерес вызвал препарат с семаглутидом, созданный для лечения диабета второго типа, но ставший популярен среди желающих похудеть. Однако врачи предупреждают: применять его без показаний опасно, ведь он влияет на гормональный баланс и требует контроля эндокринолога.
Рекомендации врача
Рябцева отмечает, что наличие диабета в семье не гарантирует развитие болезни, но и отсутствие наследственности — не повод расслабляться:
«У большинства людей с диабетом первого типа нет родственников с диабетом. А диабет второго типа становится возраст-ассоциированным заболеванием: если человеку больше 40 лет и есть лишний вес, он уже в группе риска».
Сегодня качество жизни при диабете напрямую зависит от того, насколько человек сам вовлечён в контроль — есть все инструменты, чтобы жить полноценно.
Правда и мифы о диабете
Миф: если нет симптомов — нет диабета.
Правда: диабет второго типа может развиваться годами незаметно. Более 20% людей не знают о своём диагнозе, а в это время повышенный сахар уже повреждает сосуды и нервы.
Миф: диабет возникает из-за сладкого.
Правда: сахар сам по себе не вызывает диабет, но может ускорить проявления уже существующего нарушения обмена. Главное — учитывать углеводы и правильно соотносить их с дозой инсулина.
Миф: если у родителей нет диабета, то и у меня не будет.
Правда: наследственность — не гарантия. Болезнь может возникнуть и без семейной предрасположенности.
Миф: с диабетом нельзя заниматься спортом.
Правда: физическая активность помогает контролировать уровень глюкозы и снижает риск осложнений.
Миф: диабет — это приговор.
Правда: современные технологии позволяют людям с диабетом жить активно, свободно и счастливо.
