Специалисты в сфере мужского здоровья отмечают, что такие нагрузки, как бег, езда на велосипеде, приседания со штангой на плечах, становая тяга, жим ногами лежа и прочие упражнения, в которых участвуют тазобедренные суставы, положительно влияют на потенцию. Это происходит из-за того, что во время их выполнения повышается кровоснабжение как мышц ног, так и всех органов, находящихся в области таза. В результате улучшается питание половой системы, активизируются обменные процессы.
Кроме того, силовые тренировки стимулируют выделение мужского полового гормона — тестостерона. Правда, важно помнить, что непосредственно после тренировок мужчина вряд ли сможет покорять сексуальные вершины… Нужно выспаться, отдохнуть. Между прочим, сон очень важен для потенции — именно в предутренние часы активизируется выработка тестостерона, поэтому с утра представители сильного пола часто готовы на подвиги.
В то же время не стоит слишком усердствовать с тренировками — два-три раза в неделю вполне достаточно. Излишнее увлечение бодибилдингом, да еще в сочетании с приемом гормональных препаратов для роста мышц, никак не идет на пользу мужской силе. Только грамотное сочетание физической нагрузки и полноценного отдыха сделает мужчину неутомимым во всех сферах жизни!
Каждый седьмой мужчина в Новосибирской области страдает от импотенции 
Осенняя грусть: как отличить обычную хандру от депрессии? 
Персональный скульптор 
«Вдох глубокий, руки шире…» Какие виды уличного спорта заменят залы? 
Хрустит неспроста: как «держать оборону» против артроза?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть