Чем опасна для женщины обувь на высоком каблуке?

Минус эстетика

Однако врачи напоминают, что лето рано или поздно  закончится, а вот проблемы, которые мы заработаем в своем стремлении к совершенству, могут остаться с нами надолго, например последствия от постоянного ношения обуви на высоком каблуке.

Специалисты говорят, что одна из самых распространенных проблем, к которым приводит увлечение модельными туфельками — это варикозное расширение вен, нарушение оттока крови от нижних конечностей. По словам врача-терапевта, специалиста по медицинской профилактике Олеси ТРУНИНОЙ, проблема варикозного расширения вен в нашем регионе является очень распространенной, особенно у женщин. — Я провожу профилактические осмотры сотрудников новосибирских предприятий. Поразительно, что практически у каждой второй женщины обнаруживается варикоз в той или иной степени, — поясняет Олеся Сергеевна.

Красиво, аж закачаешься!

Высокий каблук красив, но неустойчив, он создает условия для падения. По свидетельству специалистов, летом увеличивается количество обращений женщин в больницы с различными травмами, связанными с ношением обуви на каблуках. Это могут быть травмы лодыжки, растяжения и трещины. Особенно опасны подобные ситуации для женщин старше 45 лет: с возрастом кости становятся хрупкими, и падение чревато серьезными травмами (вплоть до возникновения перелома шейки бедра). — У женщины, идущей на каблуках, нарушается осанка, — информирует Олеся Трунина, — центр тяжести перемещается вперед, позвоночник и бедра смещаются с однойлинии. Это нефизиологично и со временем приводит к проблемам с межпозвонковыми дисками, болям в спине.

Стоит проявлять осторожность тем, у кого есть предрасположенность к проблемам с суставами. Чем выше каблук, тем большая нагрузка ложится на коленные суставы — ношение шпилек приводит к увеличению этой нагрузки на 25%! Со временем может развиться остеоартроз коленных суставах — болезнь, при которой возникает деформация коленных суставов, постоянный болевой синдром.

Также ношение туфель на высоком каблуке способствуют развитию плоскостопия, так как они не поддерживают ногу должным образом, а это приводит к ослаблению сухожилий. Ношение каблуков в под- ростковом и юном возрасте может привести к серьезным нарушениям осанки, ведь организм девушки только формируется. В результате чрезмерного увлечения шпильками возможны искривление ног, деформация стопы, пальцев ног, появление выпирающих косточек.

Сойди с платформы!

Оказывается, опасность для здоровья представляют не только шпильки и другие виды тонких каблуков, но и так называемые платформы. Для этого вида обуви характерна жесткая подошва, которая не позволяет стопе сгибаться естественным образом при ходьбе. Перепад носка и задней части платформы более чем на пять сантиметров к тому же создает серьезную нагрузку на пальцы и приводит к их деформации.

Итак, какая же высота каблука является оптимальной? Специалисты говорят, что наиболее соответствует физиологии человека каблук высотой 2,5–3 см, допустим — до 5 см. А вот более высокие конструкции однозначно не рекомендуются для постоянного ношения: подобную обувь врачи рекомендуют надевать не чаще раза в неделю и не более чем на 3–4 часа.

Смотрите также:

• Варикоз связан с гиподинамией и приёмом контрацептивов →
• Как и когда можно возобновить сексуальные отношения? →
• Чем опасна обувь на высоком каблуке? →