aif.ru counter
253

Как избежать диабета? Одно из самых частых заболеваний можно предотвратить.

В Новосибирской области сахарный диабет часто выявляют во время диспансеризации жителей.

Людям старше 30 лет нужно следить за уровнем сахара в крови
Людям старше 30 лет нужно следить за уровнем сахара в крови © / Александр Фирсов / АиФ

Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое развивается из-за недостаточности гормона поджелудочной железы. Этот гормон доносит до клеток организма глюкозу, которая поступает в кровь из пищи и обеспечивает ткани энергией. При нехватке инсулина или нечувствительности к нему тканей организма уровень глюкозы в крови повышается. Именно поэтому важно следить за уровнем сахара в организме, чтобы избежать состояния гипергликемии. Оно опасно практически для всего организма.

Организм устал?

В Новосибирской области больных диабетом достаточно много. Олеся ШАБЕЛЬНИКОВА, главный эндокринолог Новосибирской области, заведующая эндокринологическим отделением «Государственной Новосибирской областной клинической больницы», рассказала:

«В регионе страдает от этого заболевания примерно 87 тысяч человек. Каждый год к ним прибавляется примерно по 8 тысяч новых больных. Одна из главных причин заболевания – это лишний вес и малоподвижный образ жизни».

Существует несколько типов диабета. Заболевание первого типа обнаруживается не сразу. По невыясненной причине при нём гибнут клетки поджелудочной железы. Инсулин перестаёт вырабатываться в организме. Такой диабет часто обнаруживают у детей и подростков. Между тем врачи подсчитали, что больных этой разновидностью не так много.

«При первом типе у пациентов в организме полностью отсутствует инсулин, и они вынуждены всю жизнь делать заместительные уколы. Таких людей от общей массы больных диабетом 5–6%. Остальные пациенты больны диабетом второго типа, – добавляет Олеся Шабельникова. – При этом типе болезни поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но у клеток чувствительность к инсулину снижена. Из-за этого глюкоза не может проникнуть в ткани и накапливается в крови. Такой диабет протекает бессимптомно, многие люди не замечают его долгое время. Подвержены второму типу люди старше 30–40 лет».

Выраженных симптомов у этого заболевания нет. Однако есть признаки, которые указывают на болезнь, и к ним нужно прислушаться. Если часто ощущается сухость во рту, появилась быстрая утомляемость, чувство жажды мучает и позывы к мочеиспусканию стали чаще, то нужно проверить уровень сахара в крови. Для этого можно сдать анализ в поликлинике или пойти в любую платную лабораторию. Важно сдать анализ, чтобы определить гликированный гемоглобин. Он способен показать, каким был средний уровень глюкозы в крови в последние три месяца.

Что мы едим?

В группу риска заболеть диабетом второго типа попадают люди, которые неправильно питаются, не занимаются физкультурой. Между тем люди, предрасположенные к диабету, могут избежать своей печальной участи, если будут вести здоровый образ жизни.

Из-за того, что появилось множество вредных продуктов, которые содержат много углеводов и огромное количество сахара, диабет быстрее распространяется. Даже у некоторых детей сейчас находят диабет второго типа. Лариса САННИКОВА, главный детский эндокринолог НСО, рассказала: «Многие родители приходят с детьми, которые заболели диабетом, когда мы начинаем беседовать, выясняется, что особо за питанием детей не следили, за их физическими нагрузками – тоже. Но для того, чтобы уберечь ребёнка от заболевания, которое неизлечимо, важно следить за его весом и режимом. Сейчас дети меньше двигаются, они много сидят за компьютером».

Фото: АиФ

Между тем в нашем регионе, как и по всей стране, молодое поколение регулярно проверяют на диабет. Берут анализы уже на первом году жизни, потом в 3 года, когда он идёт в детский сад, затем – в 7 лет, перед школой, и уже у подростка – в 14 лет. Но если появились подозрения, то стоит проверить уровень сахара в крови и не ждать, когда это будет сделано по плану.

Главное правило, которое поможет избежать диабета второго типа – разнообразить рацион и добавить в него не только мясо, но и овощи и фрукты. За физической нагрузкой важно следить. Сейчас входит в моду скандинавская ходьба – заниматься ею может каждый, она даёт нужный уровень движений, который поможет быть в форме. Главное, вовремя выявить диабет, чтобы начать лечиться.

Смотрите также:



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий
Газета Газета
Самое интересное в регионах
Роскачество

Актуальные вопросы

  1. Как много людей в Новосибирске говорят по телефону за рулем?
  2. Как аграриям быстрее всего получить средства из областного бюджета?
  3. Как в нашем регионе обстоит ситуация с природными пожарами?