Новосибирск, 7 января - АиФ-Новосибирск. Новогодние и рождественские праздники заканчиваются. Скоро вновь на работу. Есть люди, которые с нетерпением ждут момента окончания праздников и отпуска, чтобы немедленно приступить к работе, окунувшись в нее с головой. Им не надо тратить время на раскачку и неимоверным усилием воли заставлять себя вникнуть в текущие дела. Однако многих людей продолжительные каникулы выбивают из рабочего ритма надолго, воспользуйтесь советами психологов.
«Чтобы вам легче было настроиться на работу после праздников и отпуска, заранее составьте список дел для выполнения сразу после выхода. По каждому пункту кратко запишите, что надо сделать в первую очередь. Но не ограничивайтесь только списком – подготовьте к нему все документы, которые могут вам потребоваться для работы, разложите их по порядку, чтобы потом мучительно не вспоминать, для чего вам нужна та или иная бумага», - советуют специалисты новосибирской коучинговой компании «ПроАктивность».
Психологи рекомендуют перед тем как приступить к работе после отпуска, за день-два постарайтесь нормализовать свой режим, подготовьтесь к работе морально и физически. Начните снова ложиться спать вовремя и перейдите на правильное питание, откажитесь от вечерних посиделок с алкоголем. Проведите эти дни на свежем воздухе, погуляйте подольше. Перед первым рабочим днем хорошо выспитесь, чтобы явиться на работу бодрой и полной сил.
Приступая к обязанностям, не стоит сразу стараться выполнить все запланированное. Если организм сопротивляется – прислушайтесь к нему, дайте себе время на адаптацию – потом вы все наверстаете. Выполняйте сначала важные и срочные задания. Уделите внимание и тем делам, которые не потребуют от вас большого усилия, концентрации сил и умений, это поможет вам быстро вернуться в былую форму.
Хотя бы в первое время после каникул не задерживайтесь на работе, даже если вам кажется, что накопилось немало дел. Перенапряжение первых рабочих дней может быстро обернуться хронической усталостью.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть