Редакция «АиФ-Новосибирск» продолжает серию публикаций на важные темы из мира психологии и межличностных отношений с психологом Наталией Красовской.
Нам кажется естественным, что чем больше мы отдаём другим людям, тем больше нас будут любить. Но правда ли это? Часто в отношениях люди отдают и отдают: своё время, силы, ресурсы, но не получают взамен не только равноценной заботы, но даже простого «спасибо». Копится обида на неблагодарных близких и несправедливый мир, на языке вертится хрестоматийное: «Я всем для тебя пожертвовал!», «Я отдала тебе лучшие годы!» Так почему же за все наши жертвы нам не дождаться благодарности, и стоит ли дальше тратить свои силы на этот безответный вклад?
Как и почему мы обесцениваем себя
Чаще всего с лёгкостью и готовностью люди отдают другим то, что им самим не нужно. Подумайте о том, что отдаёте вы. Если просьбы других людей для вас гораздо важнее, чем собственные планы, не значит ли это, что вы слишком мало цените себя? А раз так, то это отношение ожидаемо подхватят и окружающие. Мы сами подаём близким дурной пример: если мы не будем придавать значения своим потребностям – не станут и они. Если слыть хорошими нам важнее, чем быть ими для самих себя – это проблема, причём только наша. Если, например, всё заработанное вы тратите на то, чтобы порадовать других, то не стоит ли научиться радовать и себя? Конечно, забота о близких – тоже радость. Но это не значит, что в других нужно вкладывать абсолютно все ресурсы, обделяя себя. «Полезность» не должна быть единственным смыслом жизни.
Что легко даётся – мало ценится
Наши жертвенные подарки никогда не оценят по достоинству, ведь легко доставшееся ценится мало и, в конце концов, начинает восприниматься как должное. Если, устав от этого, мы выплеснем на «неблагодарного» свою обиду – он очень удивится. Ведь мы сами, добровольно делали всё это, и ничего не просили взамен. Наши близкие совершенно искренне считают: то, что мы так легко и привычно отдаём – ничего не стоит для нас, делать всё это на их благо – наша собственная потребность, за которую они совершенно не ответственны, а значит, – ничего нам не должны. И можно просто спокойно продолжать пользоваться нами. Всё в порядке.
Что мы больше всего ценим в жизни? То, ради чего пришлось постараться, во что мы вкладывали силы, к чему стремились.
Увы, непрошенная жертвенность не окупится – этого бесполезно ждать.
Нас не станут ни больше любить, ни восхищаться нашими моральными качествами и стойкостью, ни хранить нам верность в ответ. В истории о муже, оставившем жену ради другой, первая жена может быть какой угодно жертвенной, но если жертвы были непрошенными, забота односторонней, а сам мужчина в отношения не вкладывался, конечно, он и не ценил семью как должно. Эти жертвы были нужны лишь самой женщине, чтобы чувствовать себя полезной, а значит – состоявшейся. И всё её время, все вложенные в семью силы канули, словно в песок, неоценённые и бесплодные.
Отношения – работа для двоих
Наше самопожертвование – действие