Ее не ждешь никогда. Беда всегда приходит неожиданно и редко одна. Когда привычный уклад жизни начинает рушиться – это страшно. Когда уходит любимый, близкий человек. Дело даже не в «страшно». Вопрос: Как выжить? - вот с чем сталкивается каждый, кто остается здесь, на Земле. Сколько бы ни было вокруг тебя, оставшегося тут, людей - ты все равно чувствуешь невероятное одиночество. Невозможно двигаться, думать, дышать, жить… Невозможно?
Ксения Бик – вдова известного, талантливого российского актера Дмитрия Марьянова (1969 – 2017 г.), человек совершенно непубличный и даже закрытый. Так было всегда. Он, она и их дочурка Анфиса. Их персональный Зурбаган был практически закрыт от посторонних и любопытных глаз.
Все закончилось неожиданно, нелепо и в один день, к которому никто не был готов. Да и разве можно к нему хоть когда-нибудь, хоть кому-нибудь быть готовым?
После трагической смерти своего любимого мужа она не дает интервью, практически не комментирует «бесовские пляски», которые сейчас творятся вокруг ее семьи. Тайфун, землетрясение, апокалипсис – как еще можно назвать то, что случилось с их Зурбаганом, я не знаю. Его больше нет.
«Как ты?» - пожалуй, самый частый вопрос, который ей осторожно задавали в эти месяцы те, кто остался рядом. «Жива» - короткий, словно выдох ответ.
Прошло всего несколько месяцев. Самых страшных. Тех самых, когда вопрос: «Как дальше (вы)жить?» дятлом стучит по вискам и парализует все остальные мысли. Но она сильная. Да, Ксения Бик, профессиональный психолог, кандидат психологических наук. Она помогала многим своим пациентам «забивать альпинистский крюк» в трещину жизни и карабкаться, карабкаться, спасая себя и других, тех, кто «в связке». Кстати, у альпинистов есть такое правило: любой крюк настолько хорош, насколько надежна порода, в которую он забит.
И вот теперь ее очередь – саму себя, и ту, которая «в связке» - удержать, закрепить, выжить. Получилось. Пока еще далеко до «плато», а тем более – до вершины. Но уже понятно – надежная «порода», и «крюк» держится прочно: помаленьку получается переходить из режима «выжить» в режим «жить».
Я попросила Ксению поделиться с читателями своими «альпинистскими крюками», своими маленькими секретами о том, как у нее это получилось, и вот что она рассказала:
«Однажды может случиться то, чего не может случиться. Не должно случиться. Невозможно. Немыслимо. Невыносимо. Настоящее безумие.
Основной фокус в этом - понять, что ты проходишь подобное Чистилище потому, что Вселенная любит тебя. Это сдача экзамена на получение первобытного счастья, перед исполнением детской мечты. Уровень несправедливости и лжи должен достичь уровня комичности. Когда слышать и видеть это всё перестаёт быть больно, обидно, безразлично, смешно.
Итак, в этот самый момент я нахожусь на пути. И хочу рассказать об успехах и неудачах. Возможно, мой опыт поможет, подскажет кому-то что делать-не делать-думать, когда не знаешь как.
1. Рыдай, ори, царапай ноги, колоти стены
Когда хотела, когда чувствовала, провоцировала себя на это, доводила до абсурда, обнимала и надевала рубашки, вдыхала любимый одеколон. Казалось, что схожу с ума, но никаких таблеток! Ибо видела и знаю все о химической зависимости.
2. Займи «страусиную позицию»
Запретить себе воспринимать информацию, связанную с прошлым. Любую! Не видеть, не слышать, не смотреть фотографии.
3. Тебя может предать 90% «друзей» и «близких».
Это надо понять и принять. Ничего не жду от людей, поэтому легко это пережила, скорее с удивлением, чем с сожалением.
4. «Смотри на носки своих ботинок».
Не планировать ничего, что располагается дальше конца текущего часа.
5. Принимай нужные книги три раза в день перед едой.
Меня спас Майкл Ньютон «Путешествия души». Читать то, что даёт надежду на жизнь после смерти.
6. Бесконечные выходные. Не обременяй себя ничем!
Не стесняться тупить и не принимать душ, есть пончики, запивать томатным соком. Срочных дел не существует!
7. Кардинально смени имидж. Пусть в зеркале будет как будто «другой человек». Словно эта трагедия случилась не со мной.
8. Не слушай никого, кто говорит ложь.
Этот пункт заслуживает отдельного внимания. Ужас, с которым сталкиваются люди в шоу-бизнесе невозможно себе вообразить! С этим могут жить какие-то очень специальные люди, к которым я точно не отношусь. Ложь, травля, продажность, безжалостность, зависть, ненависть, не знающая границ, предательство. Выход один: Молчать! Ни перед кем не оправдываться. Что бы я ни сделала, что бы ни сказала -всё будет не то и не так. Не лучше ли просто идти своей дорогой? Это сложно описать, это надо пройти. Любящую без меры - тебя назовут «шлюхой». Имея высшее образование и будучи кандидатом наук - станешь вдруг «парикмахершей». Имея три квартиры и будучи намного успешнее до замужества, чем в браке-станешь «меркантильной негодяйкой». Будучи из интеллигентной семьи - станешь «колхозницей, которую достали из навоза».Кстати, для этого не обязательно быть женой артиста. Все, кто «на виду», помните – вас это тоже может коснуться.
9. Делай всё, что можно делать. 
Поменять счётчики, сходить к стоматологу, прикрепиться к поликлинике, разобраться в счетах за ЖКХ – все, что угодно и до чего давно не доходили руки.
10. Делай любимое дело, отыщи хобби или внутренний интерес.
Вытащи себя на работу. Против желания, воли, вопреки. Создай образ «стальной леди» без эмоций и чувств. Первое время будете чувствовать себя голой на улице. Это проходит. Интересуйся всем, что взбредет в голову – от Египеского пантеона до жизни капибар. Выучи столицы стран мира.
Я выжила. А теперь...А теперь я буду очень внимательно смотреть за тем, что же ждёт меня дальше....».
Постскриптум: Дмитрий Марьянов и Ксения Бик были первыми, кто поддержал проект «Разреши себе» и помог ему взлететь. Ксения и сейчас является Членом жюри и Экспертом проекта, автором статей для сборников историй «Жить! Творить! Любить!».
Хочется пожелать, чтобы ее «дальше» было. Чтобы оно просто было. Как и у всех нас с вами. Главное жить. А жизнь - она прекрасна и удивительна, во всех ее проявлениях. Не забывайте об этом!
Мария Точилина, идеолог проекта «Разреши себе», блогер
Быть счастливым – просто: 13 историй о том, как найти себя 
Жить здесь и сейчас. Как наслаждаться сегодняшним днем, расскажет психолог 
Как выйти из тупика? 8 шагов к избавлению от апатии и стресса 
Внутренний покой: отпустить прошлое и принять настоящее 
Учимся быть счастливыми: как не зацикливаться на негативе